目前，對腸易激綜合征的病因還不清楚，患者應解除顧慮，聽從醫生有關膳食和生活方式調整的建議，少吃冷飲和油炸的食品。多休息保持精力、放松神經也可減輕腹瀉癥狀。

　　臨床研究證實，腸道是受神經系統支配的。人的腸道與大腦相關，大腦過度疲勞，易產生脾胃虛弱，肝脾不和，精神抑郁、焦慮等;再加夏日住空調房、吃冷食過多、睡眠不良等，在這些因素的刺激下，使腹瀉頻繁發生。

　　腸易激綜合征是最常見的腸道功能性疾病，病因和發病機理尚不清楚，可能與藥物、情緒緊張、食物不耐受、結腸運動功能異常、小腸機能障礙及食管、膽囊運動異常等因素有關，其中腸道功能的改變在腸易激綜合征發病機制中有重要作用。臨床表現多種多樣，缺乏特異性。

　　大便常規及培養、鋇劑灌腸、結腸鏡等一系列檢查均無腸道器質性病變發現，病理學檢查也無異常，在排除了如吸收不良綜合征，血吸蟲感染、腸腫瘤、潰瘍性結腸炎、克隆病、乳糖酶缺乏癥、胃腸道激素腫瘤、內分泌疾病、盆腔疾病等器質性疾病后，才作診斷。

　　腸易激綜合征為良性疾病，不危及正常生命和健康，預后良好雖反復發作，適當治療后可逐漸好轉甚至消失。

　　腸易激綜合征的預防措施

　　l)限制或去除加重腹瀉的食物，包括咖啡因，酒精，乳制品，高糖食物，高脂食物，高產氣食物(比如豆類，卷心菜和甘藍)以及人造甜味劑山梨醇和木糖醇(多用于無糖口香糖和糖果中)。

　　2) 增加膳食纖維，足量飲水，規律運動可以減輕便秘。

　　3)為自己的日常飲食和癥狀變化建一個日記。

　　4)平靜進食，進食環境安靜放松。

　　病人慢性病主訴作掩蓋新發生的腸道惡性病，應隨時提高警惕，善于識別在功能性主訴中的器質性疾病的早期發現，并作必要的一些檢查。在治療方面，解除緊張情緒、消除心理負擔、增強信心非常重要。

　　生活規律、睡眠充足，加強鍛煉，增進體質。少食多餐，避免刺激性食物和過冷過熱的飲食，戒煙戒酒。

　　腹瀉者以少渣易消化的食物為宜;便秘者除多飲水外，應養成定時排便習慣并增加含纖維素多的食物。藥物治療以對癥處理為主，根據腹痛、腹脹和排便情況調節每日的藥物用量，便秘者盡量避免使用各種瀉藥。腹部安放熱水袋、按摩、日光浴和溫水浴、頻譜等理療有一定作用。