春季是過敏性皮膚病的高發季，再加上今年特殊的天氣，霧霾持續多日不散，種種環境因素，空氣中散布的細菌孢子和花粉等致敏物質便會大量釋放出幾乎遍布人體所有組織的化合物組織胺，引起鼻塞、打噴嚏、流涕、喉嚨發癢、眼皮腫脹等現象。致使人們出現全身皮膚奇癢、起疹塊和鱗屑、脫皮、面部紅白不一、斑駁陸離等過敏癥。如何預防春季皮膚過敏呢?需要做好以下幾點。

　　1、肌膚保養

　　皮膚的保養工作一定要做好，霧霾天氣中，空氣中的灰塵、污染物比平時要多好幾倍，所以從外回家后一定要進行徹底的洗臉。但是注意不要選擇去脂較強的產品，防止肌膚出現損害，在霧霾天氣嚴重時，最好是戴口罩，出門前涂上隔離霜，做好皮膚保養。

　　2、穿衣指南

　　霧霾天氣空氣中的污染物較多，并且密度比較大，很容易侵害我們的皮膚，盡量在皮膚出現不適時，穿著柔軟純棉類的服裝。天氣不熱的情況下，盡量不要讓皮膚袒露在外，并且臉部戴上口罩為最佳。在外出回來之后，一定要馬上換衣服，防止衣服沾染的污染物散發在居住室內。

　　3、適量運動

　　很多人由于霧霾天氣增多，就會減少運動的幾率，霧霾天日照減少，那么人們應該適當的在室內多運動，增強自身的抵抗力，并且避開過敏原，以防皮膚過敏。

　　4、勤洗身體

　　由于大霧天霧霾厚重，這種霧霾有較強的吸附性，會吸附很多病毒和細菌，當這些病毒和細菌聚集在一塊，沾染上皮膚，就會加重皮膚病的滋生。人們如吸入身體，引起上呼吸道感染，還會誘發牛皮癬、白癜風等嚴重皮膚性疾病的增加。

　　5、定期做補水面膜

　　敏感肌膚在洗臉時，最好選用弱酸性，泡沫少的溫和型潔面產品，做好皮膚的清潔工作。而選擇護膚水和乳液時，最好選擇成分單一的補水型產品，一些美白功效的產品在使用時需要格外注意，最好避免在春季使用。如果條件允許的話，最好定期做補水面膜，如果覺得太麻煩，補水的睡眠面膜也是不錯的選擇。外出時，涂抹防曬和隔離產品，盡量避免紫外線直接曬到皮膚。

　　6、不可隨意用藥

　　在過敏初期或者過敏前，可能會出現瘙癢，紅腫。起疹子等現象，這些如果不重視都會加重病情。另外，有的患者可能覺得隨便抹點藥膏就行，這樣的做法也是錯誤的。面部發生過敏時，千萬不要自己隨便找些藥膏亂搽，特別是一些激素類藥膏，更不應盲目地往臉上堆。有的人養成了對藥膏的依賴性，動不動就以為搽點藥膏就好，其實長期使用這些激素類藥膏，容易留下皮疹、皮膚萎縮、色素沉著等后遺癥。

　　7、多吃紅棗山藥

　　過敏性體質在春季還應當注意清淡飲食，多吃蔬菜水果，少吃辛辣食品和海鮮，少飲酒。在日常生活中可采取食療方法，如常吃“一紅一白”，可以有效預防過敏。一紅，即紅棗。紅棗中所含的環磷酸腺苷，具有抗過敏的作用，尤其對于花粉過敏效果顯著。一白，即山藥。中醫認為，肺主皮毛，皮膚的異常表現一般都與肺有關。所以，中醫防過敏，需從治肺入手，而山藥性平，味甘，具有補肺益氣養陰的功效，補肺即是補皮毛。藥理研究發現，山藥中含有薯蕷皂苷、膽堿、植酸維生素等多種有效成分，具有脫敏作用。

　　溫馨提示：引起皮膚過敏的原因很多，如果經常性反復過敏，應該到醫院查找過敏原，在平時的生活中對過敏原多加注意。但是很多過敏原是隱性的，并不好查找，這樣的情況下就需要提高警惕，遠離潮濕的環境，家里保持干凈、整潔。床墊、枕頭和被子可以用防螨套包裹，每周用熱水清洗寢具外套;盡量不要使用地毯、填充式家具和填充式玩具。

　　【參考文獻：《過敏防治系列問答》《過敏性皮膚病中西醫防治》】