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常見的過敏性鼻炎保健治療措施

  健康是我們每時每刻都在關注的話題之一,擁有一個健康的身體就等于擁有了一半的財富,所以了解一些健康知識,可以幫助我們更好的預防疾病的侵擾,很好的保護自己和自己身邊所關心的人。也可以盡快的走出自己對一些健康誤區,及早的得到正確的治療和護理,下面就讓我們一起來了解一下吧。

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  發生過敏性鼻炎應怎樣治療?過敏性些鼻炎的保健治療措施有哪些?過敏性鼻炎是一種常見的鼻科疾病,具有與感冒類似的鼻塞、鼻涕、嗅覺失靈癥狀出現,長期發病對患者的智力和健康都有嚴重影響。那么怎樣進行過敏性些鼻炎的治療呢?下面是專家的詳細介紹。

  治療過敏性鼻炎的措施有哪些?

  1、治療過敏性鼻炎時,局部應用類固醇類藥物起效慢,長期應用副作用大。

  2、治療過敏性鼻炎可使用抗組胺藥,也能有良好的療效;

  3、治療過敏性鼻炎能使用皮質類固醇藥物,需按醫囑服用。

  日常生活中怎樣進行過敏性些鼻炎的保健治療?

  一、充足的睡眠

  睡眠充足,有兩個含義:1、是睡眠時間。普通人的睡眠時間一般8個小時就夠了,但對于鼻炎患者來說是不夠的。我建議患者最好每天保證不低于9個小時的睡眠,這一點非常重要,我接觸的患者中有8成以上是因為睡眠不足導致鼻炎反復發作的。2、是睡眠質量。

  二、鼻腔的清潔

  有一個很有趣的現象,不知道大家有沒有留意,在農村鼻炎患者是很少的,絕大部分鼻炎患者都是在城市生活或工作的,特別是在大城市。原因我想大家都很清楚,沒錯,就是“空氣污染”,污濁的空氣是鼻炎反復發作的重要原因。

  那么如何清潔鼻腔呢?其實很簡單,就是一個“洗”字,每天堅持用鹽水或莘荑花洗鼻液洗鼻4~6次,能很好的清潔鼻腔中的細菌及灰塵,洗完鼻后你會覺得呼吸順暢,神清氣爽。你要把洗鼻像刷牙一樣作為日常生活的必須工作來完成。

  三、加強身體鍛煉

  這一點,患者可能認為,又是老生常談,我強調的鍛煉身體不是讓你去球場揮汗如雨,也不是讓你去操場上氣喘吁吁。身體鍛煉,其實讓身體微微出汗就可以了,但是貴在堅持,所以我建議患者,每天睡覺前做20下俯臥撐,早上起來也做20個,持之以恒。

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