中醫(yī)認(rèn)為，“肺與大腸相表里”，即大腸有病會影響到肺的功能。研究表明，大腸的糞便燥結(jié)，一方面能夠引起巨噬細(xì)胞死亡率增高，肺組織抵抗力下降，進而引起反復(fù)的肺及呼吸道感染，引起寶寶感冒。

　　寶寶的新陳代謝旺盛，生長發(fā)育快速，在正常狀態(tài)下維持著一種動態(tài)平衡，一旦有外部原因打破了這種平衡，就容易導(dǎo)致內(nèi)熱上火。一旦寶寶上火就會引起感冒、咳嗽、發(fā)燒。中藥、西藥吃了不少也不管事兒，只好到醫(yī)院打針輸液，如此反反復(fù)復(fù)，弄得家長直撓頭。其實小兒感冒的發(fā)生很多都與平常沒有養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣有關(guān)，從而造成食積、便秘有關(guān)。為了預(yù)防寶寶由于便秘引起的感冒家長要培養(yǎng)寶寶良好的生活習(xí)慣。

　　1、應(yīng)注意飲食結(jié)構(gòu)。讓小兒平時多吃一些富含粗纖維的蔬菜水果(如菠菜、芹菜、蘋果、獼猴桃等)以及一些具潤腸通便作用的食物(如蜂蜜、核桃仁、香蕉、銀耳、芝麻、花生等)，有助于排便。

　　2、家長應(yīng)有意識地培養(yǎng)小兒養(yǎng)成定時大便的習(xí)慣。如果有便意而不及時排便，大便在腸中停留的時間過長，水分吸收過多，容易造成糞質(zhì)干硬，排便困難。

　　3、應(yīng)適當(dāng)增加室外活動。目前雖已是春天，但氣候總有反復(fù)，家長擔(dān)心孩子在室外活動會導(dǎo)致感冒。其實不然，適當(dāng)?shù)氖彝饣顒幽茉鰪姾⒆幼陨淼拿庖吡偷挚沽Α?/p>

　　4、還應(yīng)該注意節(jié)制飲食。“若要小兒安，三分饑與寒”。現(xiàn)在有些家長總擔(dān)心孩子吃得少，吃不飽，總想讓孩子多吃一點兒。孩子吃多了，幾天下來就容易形成積食便秘。適量的飲食，可減輕胃腸負(fù)擔(dān)，使腸蠕動始終處于一種活躍狀態(tài)，有利于大便的通暢。

　　您還可以采取其他的方式預(yù)防寶寶感冒：

　　1、勤給寶寶洗手，讓寶寶養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。

　　2、保持室內(nèi)空氣流通，每天至少痛風(fēng)半小時以上。

　　3、注意保暖防寒，早晚適量添衣，在白天活動時不要穿戴太多，以防出汗多反而受涼。

　　4、注意營養(yǎng)均衡，對食欲不振的患兒要注意脾胃調(diào)理，多吃粗糧、蔬菜，不吃零食。

　　5、多進行戶外活動，常吸新鮮空氣，曬曬太陽，可選擇登山或慢跑活動。

　　6、小兒感冒要遵守醫(yī)生囑咐適量用藥，避免和減少兒童對抗生素的依賴。

　　上火是人體機能出現(xiàn)問題了，容易受病毒感染。溫馨小貼士：你如果屬于易感人群可以用中成藥預(yù)防。多喝點水、保持室內(nèi)濕度，多吃些蔬菜。