感冒主要是病毒通過(guò)病人的鼻涕、痰液、噴嚏產(chǎn)生的飛沫，由近距離接觸吸入而傳播的。所以大人感冒了，應(yīng)避免接觸孩子，一般隔離1周左右即可。在感冒多發(fā)的冬春季節(jié)，不要帶孩子去影院、逛商場(chǎng)，那里人多空氣污濁，還有些感冒病人，對(duì)孩子的健康是一種威脅。

　　盛夏容易患風(fēng)熱感冒，預(yù)防是關(guān)鍵，簡(jiǎn)單介紹幾種生活中的小細(xì)節(jié)，有助于輕松預(yù)防。

　　中醫(yī)把感冒分為風(fēng)熱感冒和風(fēng)寒感冒兩大類(lèi)，如果患的是風(fēng)熱感冒就不宜用姜糖水進(jìn)行治療，另外，注意通便對(duì)預(yù)防風(fēng)熱感冒有很大幫助。

　　1.通

　　早晨起床后，及時(shí)打開(kāi)窗戶(hù)，呼吸室外新鮮空氣，同時(shí)保持室內(nèi)空氣流通。

　　2.洗

　　早上冷水洗臉，晚上熱水泡腳，長(zhǎng)期堅(jiān)持可促進(jìn)血液循環(huán)提高身體抵抗力。

　　3.動(dòng)

　　每天晨起后，適當(dāng)慢跑一刻鐘，做早操，增強(qiáng)體質(zhì)，增加機(jī)體免疫力。

　　4.漱

　　每天堅(jiān)持早晚用淡鹽水和茶水漱口，可殺滅口腔中感冒病毒保持口腔清潔衛(wèi)生。

　　5.穿

　　根據(jù)時(shí)令氣候和天氣預(yù)報(bào)及時(shí)添加衣服，不可硬撐。

　　6.聞

　　夏季準(zhǔn)備一瓶陳醋或白酒，經(jīng)常打開(kāi)蓋子聞聞，可提神醒腦，有效的預(yù)防感冒。

　　7.熏

　　把陳醋加熱，關(guān)上門(mén)窗，每隔兩周熏一次，可有效殺滅感冒病毒和微生物。

　　保持居室空氣新鮮，不要在室內(nèi)抽煙，每天定時(shí)開(kāi)窗通風(fēng)換氣。還要注意保持室內(nèi)空氣有一定濕度，特別是有暖氣的家庭。如果空氣太干燥可以用爐子把水加熱，產(chǎn)生水蒸氣，達(dá)到增加室內(nèi)濕度的目的，如用加濕器更好。

　　氣候突變時(shí)，要給孩子適當(dāng)增減衣服，注意保暖。但是，家長(zhǎng)也應(yīng)該知道，小兒在出汗以后往往更容易著涼感冒。因此，既不能讓孩子穿得太厚，也不能讓孩子過(guò)分劇烈活動(dòng)，以免出大汗后招致感冒。

　　讓孩子多曬太陽(yáng)，多做戶(hù)外活動(dòng)，以增強(qiáng)體質(zhì)和抗病能力;注意膳食平衡，多吃蔬菜、水果，保持排便通暢，體內(nèi)不積熱，對(duì)預(yù)防感冒也很重要。

　　如果孩子身體弱、吃飯差、愛(ài)出汗、愛(ài)感冒，免疫力、抵抗力低下，可以看醫(yī)生調(diào)理一下。

　　有關(guān)醫(yī)生表示，風(fēng)熱感冒的起因通常是便秘，一般是便秘兩天、喉嚨痛一兩天之后就出現(xiàn)感冒癥狀，其癥狀一般表現(xiàn)為微惡風(fēng)、頭脹痛、有汗、咽喉紅腫疼痛、咳嗽、痰粘或黃、鼻塞黃涕、口渴喜飲、舌尖紅、苔薄黃等。為什么便秘會(huì)引致感冒?中醫(yī)認(rèn)為肺和大腸相表里，排便不暢，大腸影響肺就出現(xiàn)感冒癥狀。醫(yī)生提醒，如果出現(xiàn)便秘的現(xiàn)象就應(yīng)該及時(shí)清火解毒。