1、預防腳觚拐首先需要注意：修剪趾甲要平直，不可過深，小心修剪趾甲的邊緣和角部，修剪不當可導致嵌甲。尤其是糖尿病患者或者循環(huán)功能和心功能不良的病人，一旦形成嵌甲后，可導致不可治愈的感染。如果您是一個糖尿病患者，每年至少進行一次足科檢查。
2、經(jīng)常洗腳，特別是足趾間，并且一定要擦干。
3、避免赤足行走，以免發(fā)生外傷或感染。建議在夏天行走在沙灘或穿涼鞋時，要像身體其他部位一樣，在腳上涂抹防曬霜。
4、進行預防腳觚拐，還要經(jīng)常觀察你的腳，注意你足部皮膚顏色和溫度的變化。如發(fā)現(xiàn)趾甲的增厚和退色，這可能是感染了灰趾。
5、選擇一雙合適的鞋子，建議在下午，腳脹得最大時購買新鞋。建議進行不同的運動時，選擇不同的特制鞋。一般一雙鞋不要連續(xù)穿戴超過兩天。
6、不要忽視足部疼痛，它并非由單純的勞累引起，一旦出現(xiàn)足部疼痛，要請醫(yī)師診治，以免造成感染或更嚴重的問題，這也是在預防腳觚拐時，需要我們注意的。