下肢靜脈曲張主要是一種靜脈系統疾病，所以在早期的時候癥狀是不會很明顯的，但是如果不注意下肢靜脈曲張的護理很容易導致病情惡化，有時候靜脈曲張疾病也會給患者帶來不少痛苦，但是又不能拿它怎么樣。下面讓我們了解下靜脈曲張的護理方法，來盡快的恢復到之前的美觀。
護理方法一：多做些腿部運動
對于患上下肢靜脈曲張的患者來說，平時不要總是保持一種姿勢去站立或者坐著，可以抽空做些腿部運動，如雙腿上下擺動或者蹬夾練習，多作腿部按摩。特別長期站立工作者，站立時，不要總用兩條腿一起支撐全身重量，可有所側重，讓兩條腿輪換休息。站立時，要經常踮起腳來，讓腳后跟一起一落活動，或經常進行下蹲練習。此動作都能引起小腿肌肉強烈收縮，減少靜脈血液積聚，對下肢靜脈曲張的護理十分有益。
護理方法二：養成睡前用熱水洗腳的好習慣
如果您患上下肢靜脈曲張疾病的時候，應該保持睡前泡腳的好習慣，這種護理方法是比較重要的。用熱水洗腳，能消除疲勞，有利睡眠，更能活血化淤。對于下肢靜脈曲張患者可以在治療的同時穿彈力襪子或彈力繃帶，保護淺靜脈瘀血，但要注意不要過緊，以免弄破皮膚形成潰瘍。下肢靜脈曲張已并發潰瘍者，進行下肢靜脈曲張的護理時宜臥床休息，并抬高患肢，可以促進靜脈血流，有利于創口愈合。
除了上述這兩種下肢靜脈曲張的護理方法外，我們還應該注意飲食方式的改善，不要吃一些辛辣刺激性較強的食物，多選擇一些高纖、低脂以及維生素等營養的補充，恢復機體的健康。