音樂可以調節情緒，消除緊張。在治療中咨詢師按患者的個體情感、文化程度和音樂素養而異，選擇患者喜歡的、柔和、寧靜的音樂，或是輕松快樂的音樂。安排一段完整的時間，選擇一個舒適的環境，讓患者閉上眼睛聆聽這段錄音。將注意力集中于音樂，排除一切雜念，全身盡量放松。待音樂終止，引導患者對比聆聽音樂前后的心身狀態，如此重復進行，可以減輕和消除焦慮。
想象放松的焦慮癥治療方法看似簡單，但是實際上在使用時，有一些注意事項，因此使用前最好向有關專家咨詢。
音樂可以調節情緒，消除緊張。在治療中咨詢師按患者的個體情感、文化程度和音樂素養而異，選擇患者喜歡的、柔和、寧靜的音樂，或是輕松快樂的音樂。安排一段完整的時間，選擇一個舒適的環境，讓患者閉上眼睛聆聽這段錄音。將注意力集中于音樂，排除一切雜念，全身盡量放松。待音樂終止，引導患者對比聆聽音樂前后的心身狀態，如此重復進行，可以減輕和消除焦慮。
想象放松的焦慮癥治療方法看似簡單，但是實際上在使用時，有一些注意事項，因此使用前最好向有關專家咨詢。