在我們日常生活中，相信不少人都或多或少的聽說過股骨頭壞死這種疾病，在最近幾年的骨科臨床當中，這種疾病的發病率也在逐年攀升。我們大家都知道，這種疾病對人體的危害十分嚴重并且有較高的致殘率，因此做好這種疾病的防控工作是非常關鍵的。但是，如何有效的預防股骨頭壞死相信很多人并不是十分明確，接下來我們就一起來進行詳細的了解。

　　對于我們來說，要想有效預防股骨頭壞死就一定要保持良好的生活習慣，戒煙少酒。隨著社會的發展，競爭壓力的增大，喝酒應酬幾乎成了我們每個人的必修課，特別是對于一些男士來說，飲酒更是司空見慣。但是值得注意的是，過度飲酒對我們的健康損傷是非常大的。飲酒可能導致血脂粘稠度增加，降低血液循環速度，對血液循環造成一定的阻力，嚴重威脅到血液局部的微循環，而股骨頭壞死這種疾病正是由于股骨頭局部血氧供應不足而導致的。因此，在我們的日常生活中要想做好股骨頭壞死的預防就一定要注意飲酒量的控制，盡量不要在短時間內多次醉酒，避免造成不良后果。另外，股骨頭壞死這種疾病在發病初期的時候具有一定的隱匿性，不容易被人察覺，因此往往會錯過最佳的治療時機。因此，我們在日常生活中一定要盡量養成定期體檢的好習慣，避免錯過疾病的最佳治療時機。

　　與此同時，要想預防股骨頭壞死還應該格外注意外傷的處理，特別是股骨頸以及髖部損傷。一般來講，外傷對人體的血液循環多少都會有些影響，而股骨頸以及髖部外傷則會直接影響到股骨頭局部的血運循環，某種程度上增加了股骨頭壞死的發病風險。因此，在出現以上兩類外傷的時候，患者一定要選擇權威的醫療機構進行處理，在外傷徹底康復之前盡量避免過多的活動，外傷痊愈后也要注意進行全面的體檢，防止出現外傷后遺癥。除此之外，一些老年人要格外注意鈣質的補充，防止骨質疏松癥增加外傷風險。上述的這些內容希望對大家預防股骨頭壞死這種疾病有一定的幫助，我們在生活中一定要注意做到趨利避害，防止疾病的侵擾!