據專業醫生介紹說孕婦在生過孩子后會容易患上肛裂疾病，相信大家對肛裂都不陌生，如果產婦患上這種疾病危害比正常人要大得多，所以產下孩子后應該學會預防肛裂，下面就是預防方法的介紹，也請產婦朋友能夠認真看一下并做好。
產后如何預防肛裂
產后便秘、肛裂是新媽媽的常見病和多發病，往往給新媽媽帶來許多難言的痛苦。所以對于肛裂，還是以預防為主的，養成良好的生活習慣，就可以讓新媽媽免受肛裂之苦。
有人認為早餐后20分鐘或晨起后是排便最佳時間。排便時間須相對固定，從而有助于形成定時排便和條件反射，使排便容易。
調節飲食結構，新媽媽在食雞、魚、肉、蛋等高蛋白質食物基礎上，合理搭配一些含纖維素較多的食物，如粗糧、新鮮蔬菜。適當選食土豆、紅薯等，也有利于大便通暢。多喝些水，吃植物油，能直接潤腸，后者在腸道中分解的脂肪酸也有刺激腸蠕動作用，利于排便。少吃辛辣刺激食物。
產后肛裂如何保健
飲水療法是防止便秘最有效而廉價的方法。按成年人的生理需要，每天攝入的液體量應達到2 000～3 000毫升，這在秋季氣候干燥時顯得格外重要。飲用的可以是白開水、淡鹽水、蜂蜜沖水和飯前飯后的湯水。不宜過多飲用濃茶或含咖啡因的飲料。
產下孩子后應該學會預防肛裂，產婦的老公也要給予支持，在產婦坐月子期間不要讓產婦吃過多的油脂類食物，那樣很容易患上便秘，進而引發肛裂疾病。