肛裂是很頭痛的一件事，雖然不是大病，但是讓人很尷尬。日常生活中引起肛裂的常見原因是什么?我們該如何預防肛裂的發生呢?肛裂可以治療嗎?下面是小編為大家的具體介紹。
引起肛裂的常見原因
飲食中缺少粗纖維的人群：在外進餐、不規律進食、無暇顧及均衡營養的攝取，粗纖維食物攝入就常常不足，引起便秘而使肛裂復發。
久坐不動的人群：久坐不動，身體缺乏運動，腸道肌肉就變得松弛，蠕動功能減弱。再加上女性腹肌天生較弱，送便排出的力量小，因此容易出現便秘。
飲水不足的人群：飲水不足的人，腸道內干燥，腸內容物就不易排出，但是，有些人即使補了水，便秘問題也沒有得到改善。這是因為飲水方式不正確，一口口慢慢喝水，水幾乎全都吸收入血，通過尿液排出體外。
腸道有益菌不足的人群：服用抗生素或其他藥物后，腸道內有益菌群遭到破壞，消化不良，引起便秘，從而導致肛裂。
過度勞累、精神緊張人群：過度勞累、精神緊張會抑制腸蠕動和消化液分泌，導致消化不良，引起便秘。詳情點擊>>>肛裂的原因分析及癥狀表現
肛裂的預防方法
1、保持大便通暢，要養成每天定時排便的習慣，發現大便燥結時，切忌努責排便，而要用溫鹽水灌腸或開塞露注入肛內潤腸通便。
肛裂的預防方法
2、及時治療肛隱窩炎癥，以防止感染后形成潰瘍和皮下瘺。
3、用肛門窺器作檢查時，切忌使用窺器粗暴操作，損傷肛管。
4、要少喝酒，不吃辛辣刺激食物，食不可過精，要粗細糧搭配，蔬菜等富含纖維的食物盡量多攝入，可使大便保持正常。
5、及時治療引起肛裂的各種疾病，如潰瘍性結腸炎等病癥，防止肛裂發生。