現在不孕不育的情況很多。受孕過程的重要關鍵是卵子和精子，女性想要順利受孕，「排卵」是最重要關鍵，規則排卵，才能掌握排卵期，提高受孕機率;男性則以精蟲品質為最大影響，精蟲品質是否良好，可以從精蟲數量、活動力和形狀來判斷。
讓女性順利受孕的因素
1.輸卵管通暢，之前沒有出現過發炎現象。
2.子宮頸沒有發炎現象，分泌之黏液要適當，精子才能順利穿過子宮頸。
3.子宮內膜必須夠厚，才能讓受精卵順利著床。
4.排除心理因素(環境減少變動、心情保持愉快、避免工作壓力)。
影響男性精蟲品質的因素
1.保持性器官的衛生清潔，避免感染。
2.生活作息正常，避免熬夜或日夜顛倒。
3.不要飲酒、抽煙，才不會影響精蟲活動力。
4.避免接近高溫環境、泡熱水澡過久。
5.放松心情，避免過大壓力。
6.避免穿著過緊的內褲。