風(fēng)濕性心臟病是威脅患者健康的嚴(yán)重病癥，在早期沒有什么明顯的現(xiàn)象，只有患者自身會感覺到心跳異常、乏力、出虛汗等。所以容易造成病情的誤診或者失治，從而在發(fā)現(xiàn)癥狀時，病情已經(jīng)比較嚴(yán)重了。那么如何預(yù)防風(fēng)濕性心臟病呢?

　　如何有效預(yù)防風(fēng)濕性心臟病?日常生活中應(yīng)該注意做到以下幾點。

　　1.防治鏈球菌感染

　　研究表明，如果鏈球菌感染反復(fù)出現(xiàn)，或者長期得不到治療，其釋放出來的毒素會引發(fā)風(fēng)濕熱活動，造成心臟瓣膜受損，從而引發(fā)風(fēng)濕性心臟病。

　　2.適當(dāng)運動

　　該疾病會導(dǎo)致心臟功能下降或不全，所以應(yīng)該注意保持和增強心臟代償功能，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運動對此有很大幫助。

　　3.穩(wěn)定心神

　　精神緊張和心態(tài)不平衡會導(dǎo)致心臟跳動過速或者過緩，給心臟造成了比較大的壓力，所以生活中一定要注意保持良好的心態(tài)。

　　4.節(jié)制性生活

　　由于夫妻雙方進(jìn)行性生活時，心跳會加快，血壓會升高，心臟的負(fù)擔(dān)也會隨之加重。因此，風(fēng)心病患者宜節(jié)制性生活。

　　5.合理飲食

　　合理飲食能幫助控制和緩解病情，預(yù)防復(fù)發(fā)。

　　(1)少吃高脂肪食物

　　高脂肪造成消化負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致心臟壓力增大，甚至?xí)l(fā)心律不齊。

　　(2)戒除刺激性和興奮性食品

　　胡椒、酒、辣椒、生姜、和大量飲濃茶等刺激性食品，以及咖啡因等興奮性藥物，能加快心臟跳動，加重心臟負(fù)擔(dān)。

　　(3)風(fēng)濕性心臟病患者容易出現(xiàn)水腫

　　而食鹽和水分的大量攝入都會加重水腫的情況，并且增加心臟的負(fù)擔(dān)，所以一定要控制好攝入量。

　　(4)緩進(jìn)飲料

　　飲料也會引發(fā)水腫加重，所以盡量少飲?？梢苑殖啥啻?，每次控制在500ml以下，每一次之間相隔時間長一些。

　　6.常飲檸檬汁

　　檸檬汁中還有部分抵抗和消滅鏈球菌的物質(zhì)，對于鏈球菌的防治有很好的效果。

　　溫馨提示

　　風(fēng)濕性心臟病是非常嚴(yán)重的疾病，日常生活中一定要做好預(yù)防病情加重的工作，以上就是有效的預(yù)防方法，希望對您有所幫助。