炎炎夏日，夏季暑氣當令，放暑假的孩子們特別喜歡在戶外玩耍。在高溫和熱輻射的長時間作用下，孩子們在室內往往容易吹冷氣貪涼而受涼，再加上飲食不當、細菌感染等諸多原因，腹瀉就發生了。

　　可以說，腹瀉是一種常見癥狀，是指排便次數明顯超過平日習慣的頻率，糞質稀薄，水分增加，每日排便量超過200g，或含未消化食物或膿血、粘液。腹瀉常伴有排便急迫感、肛門不適、失禁等癥狀。腹瀉分急性和慢性兩類。急性腹瀉發病急劇，病程在2～3周之內。慢性腹瀉指病程在兩個月以上或間歇期在2～4周內的復發性腹瀉。

　　腹瀉如何形成

　　1.非傳染性因素包括

　　(1)日常飲食不當：如吃得太多、過于油膩、太生冷，頻繁地調換新食品，或吃了腐敗變質有細菌、毒素污染的食物等，都容易引起小兒腹瀉。

　　(2)受到不良刺激：受涼、過熱、精神情緒不佳，或過分緊張或受驚嚇，也會引起腹瀉。

　　(3)身體過敏性腹瀉：因吃了容易引起過敏的食物而致腹瀉。

　　(4)因氣候變化著涼腹瀉：夏季炎熱，人們喜歡呆在空調房內或開著空調睡覺，腹部很容易受涼，致使腸蠕動增加而導致腹瀉。

　　(5)出外旅游時腹瀉：因為出行者離開了自己熟悉的生活環境而去到完全陌生的地方，全身及敏感的消化系統都會發生相應的反應和變化。

　　(6)其他如非特異性潰瘍性結腸炎、糖原性腹瀉病等。

　　2.傳染性因素包括

　　(1)細菌感染

　　主要是大腸桿菌和痢疾桿菌。常因牛奶污染、牛奶未經煮沸、奶具未能每次清洗煮沸等。

　　(2)病毒感染

　　常見輪狀病毒、呼吸道腸道病毒感染等等。而腸道外感染，如上呼吸道感染、中耳炎、肺炎等。常有明確的原發灶。腹瀉的分類

　　腹瀉是一種癥狀，其發病機理相當復雜，引起腹瀉的疾病也很多，因此，腹瀉有各種不同的分類方法。一般根據病程長短，分為急性腹瀉與慢性腹瀉兩種。

　　急性腹瀉是指排便次數增多，并呈不同程度的稀便，往往伴有腸痙攣所致的腹痛，病程在兩個月以內者。

　　臨床上，如腹瀉持續或反復超過兩個月，可稱為慢性腹瀉。當然，這種區分是人為的，腹瀉病程超過兩個月固然可稱為慢性腹瀉，但病史短于兩個月者亦未必全為急性，其中一些病例可能是慢性腹瀉的初期，或臨床表現不明顯的慢性病例的初次發作，在實際診斷時，必須與急性腹瀉互相參照。 “潛在殺手”需警惕腹瀉也是某些潛在病癥的直接表現。因此，在出現腹瀉時切勿大意。

　　1、腸炎

　　腹瀉為腸炎最主要的癥狀，常常反復發作或持續不愈，輕者每天2-5次，重者20-30次，糞便性質個體差異極大，軟便，稀糊狀、水樣、黏液便不一，但大便以黏液膿血便多見，有的表現為痢疾樣膿血便。早上起床后腹瀉及餐后腹瀉最常見。個別病人還會出現便秘、腹瀉交替發作的現象。  　　　　　　　　　　　　

　　2 、腸息肉

　　腸息肉會導致大便習慣改變，包括大便時間、次數的改變，以及便秘或不明原因的腹瀉。特別是便秘與腹瀉反復交替出現，更要引起警惕。

　　3、直腸癌

　　直腸癌作為一種危害嚴重的腸道惡變，會出現不明原因大便習慣改變或糞便異常。遠離“饑餓療法”。

　　腹瀉后吃什么?

　　一般而言，腹瀉初期，最好吃一些流質食物，比如濃米湯、稀藕粉、杏仁霜、去油肉湯、淡茶、過濾后的果汁等;情況好轉后再吃一些半流質食特，如掛面、面片、白米粥、蒸蛋羹等。但是，不要喝牛奶。因為牛奶雖不含食物纖維，但能在腸道中增加殘渣，讓病情加重。另外，還要注意少食多餐;食物溫度也不宜過冷，否則會引起腸受刺激而異常蠕動。

　　如果是慢性腹瀉，持續的時間較長，會造成身體中一定的營養損失。因此，最好選擇既能補充營養，對腸道刺激又小的食物。常見的有谷類：粥、稀飯、發面蒸食、面包、軟面條、面片等;蛋類：除煎蛋外，其他做法均可。

　　肉類

　　嫩瘦肉、雞、魚、蝦，最好做得軟、爛一些;豆類：豆漿、豆腐;蔬菜類：含纖維低的蔬菜，如去皮胡蘿卜、土豆、南瓜、冬瓜、茄子、絲瓜等，但記住，一定要燒熟了再吃;甜點心：餅干、藕粉、蛋糕等。

　　同時，腹瀉的時候，有些食物最好別吃。比如各種粗糧、老玉米、堅果;生的蔬菜水果。有人認為，越是拉肚子越要吃一些容易消化的蔬菜，這種想法是錯誤的，一些多纖維的蔬菜，如芹菜、韭菜、豆芽、筍類等，吃了反而會加重病情。蔥頭、生蘿卜等容易脹氣，也要少吃。水果中則不要吃菠蘿、草莓。此外，拉肚子時最好別吃油炸食品，在烹調上，應多采用蒸、煮、燜等方法。

　　帶菌食物

　　1.注意飲用水衛生

　　切勿飲用生水，飲用水煮沸后，可殺滅致病微生物，水質才能達標，亦可安全飲用。

　　2.講究食品衛生

　　日常飲食上，食物要生熟分開，避免交叉污染。同時，吃剩的食物應及時儲存在冰箱內，但儲存時間不宜過長。從冰箱取出后，食用前要加熱，以熱透為準。盡量少食用易帶致病菌的食物，如螺螄、貝殼、螃蟹等水產品，食用時更要煮透蒸熟。另外，生吃、半生吃、酒泡、醋泡或鹽淹后直接食用的方法都不可取，涼拌菜不妨加點醋和蒜殺菌。

　　3.要注意手的衛

　　飯前、便后手要洗凈，防止細菌滋生;

　　4.要搞好環境衛生，滅蠅、滅蟑，減少環境污染;

　　5.要盡量減少與腹瀉病人的接觸。特別是不要共用餐飲用具，以防相互感染。

　　以上五種方法雖然可以有效預防腹瀉的發生，但一旦出現腹瀉尤其是慢性腹瀉的癥狀，患者還應引起重視，及時到正規專業醫院進行檢查，找出其發病原因，對癥治療，切勿胡亂用藥導致病情加重。若不能及時就醫在家口服補鹽液

　　1.家中出現有腹瀉、嘔吐的病人，要及時到各醫院的腸道門診就診，以便第一時間得到及時正確的治療和處理。

　　2.如果情況急迫，不能及時到醫院就診，就要在家中及時口服補鹽液。因為發生腹瀉后，人體損失最多的主要是身體里的液體和電解質。而人體一旦脫水，很可能引發腎功能衰竭，這就是腹瀉死亡的主要原因。所以如果腹瀉后想喝水，就要喝點補鹽液。小孩發生腹瀉后也同樣需要多補充水分。補鹽液在醫院和藥店里都可找到。

　　3.就算發生腹瀉也要繼續進食，切勿空腹忍受不適。有人覺得既然已經拉肚子，就要再減輕些腸道負擔，所以腹瀉后采用饑餓療法。但科學的治療方法并不提倡這種做法。腹瀉導致身體營養損失，所以即使腹瀉也要進行營養補充，可以吃一些稀、軟、易消化、有營養的食物，如雞蛋羹、麥片粥、米粥、面條等。

　　此外，發生腹瀉最好不要濫用抗生素治療。抗生素不但可以殺滅病原微生物，也會影響人體的正常菌群，急性腹瀉有可能因此轉為慢性腹瀉，治療起來得不償失。還有些腹瀉是由病毒或寄生蟲引起的，抗生素對這類腹瀉也毫無效力。而且腹瀉是一種自限性疾病，也就是說一周左右就能自愈，所以為了避免出現耐藥性，發生腹瀉沒有必要使用抗生素。如果病情嚴重，也要在醫生的指導下合理使用。