類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎是一種病程長、難治愈的自身免疫性疾病。因經(jīng)常反復(fù)發(fā)作，一直是困擾患者的一大難題。立秋后是類風(fēng)濕病比較容易復(fù)發(fā)和加重的階段，因此，類風(fēng)濕病的患者應(yīng)該多注意氣候與環(huán)境因素的變化，以便及時(shí)做好預(yù)防。以避免類風(fēng)濕癥狀的復(fù)發(fā)。

　　主要應(yīng)注意以下幾個(gè)方面

　　1、飲食方面

　　食物的選擇宜豐富，要吃富含蛋白質(zhì)的食物如雞蛋、瘦肉、大豆制品，宜多吃富含維生素C的蔬菜水果。風(fēng)濕活躍期，關(guān)節(jié)紅、腫、熱、痛時(shí)，要忌吃辛、熱、燥火的姜、辣椒、蔥、羊肉、狗肉之類。

　　2、注意保暖、防潮

　　內(nèi)衣汗?jié)窈笠皶r(shí)換洗，被褥要勤曬，感冒后要徹底治療，勞逸結(jié)合，飲食有節(jié)，積極鍛煉身體，寒冷潮濕的氣候和環(huán)境、冷水的不斷刺激，都可能導(dǎo)致類風(fēng)濕病的發(fā)作或使病情加重，所以要盡量避免。在寒潮襲來和天氣變化時(shí)，要加強(qiáng)防寒保暖，盡量不接觸冷水，切忌風(fēng)吹受寒或雨淋受濕。應(yīng)穿長袖長褲睡覺，不宜用竹席、竹床，要注意保暖不受涼。

　　3、注意用護(hù)套保護(hù)好關(guān)節(jié)部位

　　避免被風(fēng)吹，預(yù)防感冒。

　　4、天陰下雨時(shí)

　　病情往往劇變，此時(shí)患者要避免外出活動(dòng);在無風(fēng)且陽光充足的天氣，適宜多在戶外曬太陽，并開窗通風(fēng)，以通氣祛濕。患者應(yīng)該多曬太陽，時(shí)間宜選擇上午9點(diǎn)-11點(diǎn)和下午3點(diǎn)-5點(diǎn)?？崭辜帮埡蟛灰肆⒓催M(jìn)行日光浴，飯后1個(gè)小時(shí)后進(jìn)行比較好。

　　5、穿著方面宜穿氯綸內(nèi)衣

　　因?yàn)槁染]的吸濕性低，可抗水蒸氣，水分很容易蒸發(fā)，與皮膚摩擦能產(chǎn)生“電療”的效果，有利于類風(fēng)濕病的治療。