肺癌這種疾病的可怕之處，相信很多人都應該有所了解吧。這種疾病現在的致死率是非常高的，也是人們非常重視的疾病，所有朋友都希望可以預防這種疾病的發生。下面就請專家為大家介紹一下肺癌的預防要從吃做起。
1、常吃蘋果防肺癌
芬蘭的研究工作者發表的一項研究報告說明，常吃蘋果可以減少患肺癌的危險性。他們指出，蘋果中所含的黃酮類化合物棗植物通過新陳代謝產生的重要的抗氧化物質，是減少肺癌發病率的主要原因。
2、補維生素E防肺癌
研究發現，維生素E含量高的人，其患肺癌的幾率比普遍人低19%。50～69歲是肺癌發生的高危期，對于吸煙者而言，應當考慮補充適量的維生素E。含維生素E豐富的食物有芝麻、核桃仁、瘦肉、乳類、蛋類、花生米、萵苣等
3、吃豬肝也能防肺癌
研究表明，維生素A有一定的抗癌防癌作用。維生素A對誘發的動物皮膚癌、肺癌、膀胱癌、乳癌、宮頸癌等都有預防作用。豬肝中含有多量的維生素A，每百克豬肝內高達8700國際單位。
通過上面所介紹的內容，朋友們對于肺癌的預防要從吃做起應該有所了解了吧。希望朋友們能夠在了解后，做好預防的工作。