肺癌和其他癌癥一樣，其發(fā)生是和日常不良的生活習(xí)慣分不開的。因此，預(yù)防的預(yù)防一定要從日常生活中的細(xì)節(jié)著手。具體說(shuō)來(lái)，肺癌的預(yù)防主要要做好以下幾方面：

　　1、首先要不戒煙

　　煙已被公認(rèn)為引起肺癌的最重要的致癌因素。香煙點(diǎn)燃后產(chǎn)生的煙霧中，含有3000多種有毒化學(xué)物質(zhì)，其中最重要的有尼古丁、一氧化碳、氰化物、存在于煙焦油中的多種致癌物質(zhì)、放射性同位素，以及重金屬元素等。煙草燃燒所產(chǎn)生的致癌物質(zhì)有苯并芘、亞硝胺、β-萘胺、鎘、放射性釙等。還有酚化合物等促癌物質(zhì)。不吸煙的婦女因丈夫吸煙所致被動(dòng)吸煙患肺癌的死亡率，要比丈夫不吸煙的婦女(無(wú)被動(dòng)吸煙)高1~2倍。吸煙與職業(yè)的或環(huán)境的致癌因素同時(shí)對(duì)人起致癌作用時(shí)，其結(jié)果比單獨(dú)因素所起的致癌作用相加還要大，稱協(xié)同作用。吸煙與飲酒也起協(xié)同致癌作用

　　2、遠(yuǎn)離容易導(dǎo)致肺癌的物質(zhì)

　　目前認(rèn)為與下列物質(zhì)接觸的職業(yè)與肺癌的發(fā)生有關(guān)：石棉、砷化合物、鉻化合物、鎳化合物、二氯甲醚、電離輻射、芥子氣以及煤煙、焦油和石油中的多環(huán)芳烴類等。

　　3、注意居住環(huán)境，遠(yuǎn)離有害物質(zhì)污染嚴(yán)重的地方居住

　　工業(yè)的廢氣如果處理不當(dāng)，可污染廠礦內(nèi)外的環(huán)境和大氣。此外城市中每天燃燒的大量煤、柴油、汽油以及柏油馬路的鋪設(shè)和機(jī)動(dòng)車輛的使用，均可導(dǎo)致居民密集區(qū)空氣的污染。4、避免廚房油煙污染

　　廚房烹調(diào)油煙和室內(nèi)生火污染室內(nèi)空氣：烹調(diào)時(shí)，當(dāng)油鍋里的溫度在攝氏200度以上時(shí)，所用油脂即發(fā)生化學(xué)變化，油煙隨著沸騰的油揮發(fā)出來(lái)，油煙中含有雜環(huán)烴、苯并芘等致癌物質(zhì)。

　　5、預(yù)防肺部疾病

　　肺部疾病，如肺結(jié)核、肺炎、慢性支氣管炎、肺氣腫等，但比起上述五方面因素，肺部疾病史所發(fā)生的作用是較小的。

　　雖然肺癌發(fā)生率低，但是，日常生活中誘發(fā)肺癌的因素卻很多，所以，一定要注意預(yù)防這些誘發(fā)肺癌的因素，以免給自己造成危害。