臺灣歌手高凌風的去世，讓人們的心中再一次產(chǎn)生了對癌癥的恐懼

　　的確，肺癌是當前所有癌癥中死亡率最高的一種。近年來，經(jīng)過研究人員的不懈努力，發(fā)現(xiàn)了誘發(fā)肺癌的一些新的因素，包括環(huán)境因素和飲食方面因素等方面。因而，我們完全可以從導致肺癌發(fā)生因素方面入手，來對癌癥進行有效地預防。

　　在生活方面，要有科學合理的飲食習慣，完善的營養(yǎng)的攝取計劃。這對身體免疫力的增強，對肺癌的抑制，都有著十分重要的意義。飲食中一些營養(yǎng)素一旦缺乏，就會阻礙體內(nèi)抑癌因子的產(chǎn)生，反而會激活癌細胞的活性，增加人們患肺癌的風險。所以，生活中，一定要制定科學地設(shè)計飲食方案，才能遠離肺癌。

　　癌癥目前尚無特別好的治療辦法

　　因此，早發(fā)現(xiàn)，及時防治才是治療癌癥的最好方法。另外，常規(guī)的健康查體也是必要的。一項調(diào)查研究表明，經(jīng)常使用蘋果能夠減少肺癌的發(fā)生率。報告指出，因為蘋果中含有的黃酮類化合物，它才是抑制肺癌的主要因素。報告中還說，維生素c和胡蘿卜素在抑制癌癥方面的作用遠遠不及果蔬中含有的黃酮類物質(zhì)。研究人員 做了一項調(diào)查：以一個大面積種植蘋果的村莊和一個種植糧食作物的存在為研究對象。經(jīng)過長達一年的跟蹤調(diào)查發(fā)現(xiàn)，后者患癌的比例為百分之二十，而前者患癌的比例為百分之八。這個數(shù)據(jù)表明，蘋果對癌癥有一定的抵抗作用。

　　因此，我們可以明確，多吃蘋果能夠?qū)Π┌Y的發(fā)生起著重要的預防作用。不僅如此，蘋果還能夠?qū)ρ栏装Y、唇瘡等產(chǎn)生不錯的效果。很多人吃的時候都習慣削皮，其實不必如此，因為蘋果皮更有營養(yǎng)。另外，蘋果生吃不如熱吃，就是把蘋果切成若干塊，然后放入冷水中蒸煮，待水開后食用。這樣做抑制肺癌的效果更好。蘋果是一種可口的綠色果蔬，價格又不貴，多吃水果既可以滿足食欲，又能夠在一定程度上預防癌癥，何樂而不為呢?