預防兒童糖尿病注意事項有哪些?現在患有糖尿病的孩子越來越多,家長朋友如果不積極進行有效的預防,那么孩子得糖尿病的機率都會上升。所以為了孩子的健康,我們要早日預防疾病的發生,那么預防兒童糖尿病注意事項有哪些呢?這是家長朋友要注意了解的。
預防兒童糖尿病注意事項為您介紹如下
1、要講究科學膳食,避免營養過剩及偏食,控制肥胖。尤其要減少高脂肪食物(如巧克力、奶油等)的攝入,同時,要加強體育活動,切忌以看電視、打游戲機代替課余鍛煉。
2、改變多吃少動的“懶”毛病。經常性、有規律的運動可讓身體組織細胞對胰島素的敏感性增加,糖的利用增加,從而改善血糖和血脂含量,避免糖尿病的發生。每天要帶孩子在戶外走一走,動一動。
3、改變不良飲食習慣。吃飯七八分飽即可,食物結構要合理,均衡飲食,葷素搭配,少油少鹽,盡量少吃甜食和煎炸食品,多吃新鮮蔬菜和水果,適當多吃玉米、小米、燕麥片、全麥粉等粗糧。兩餐之間來杯酸奶或者吃點水果當作“加餐”,即少食多餐對身體有益。
4、注意勞逸結合,保證良好睡眠,避免精神長期高度緊張也是十分必要的。另外,對肥胖兒童以及有糖尿病家族史的兒童應每半年查一次血糖,以便于早期發現糖尿病。