耳鳴的發(fā)生在現(xiàn)在的社會中越來越頻繁，原因是人們不知道在生活中怎么預防耳鳴的發(fā)生。很多人對于耳鳴疾病總是有種無所謂的態(tài)度，認為它的發(fā)生不會給自己的生活和工作帶來不變，到病情嚴重的時候才后悔當初沒有及時的治療。
1、避免與噪聲接觸
不管是在我們的生活區(qū)，還是在我們工作的地方，經(jīng)常會有噪音的出現(xiàn)，而且有的時候噪音的分貝還很大，如果經(jīng)常在這種環(huán)境生存和工作下去的話，極有可能會讓我們患上耳疾。
2、少吸煙少飲酒
生活中怎么預防耳鳴的發(fā)生?戒煙、戒酒就是很好的辦法。煙中的尼古丁進入血液后能促使小血管痙孿，造成血流變緩，使內(nèi)耳供血不足，造成或加重耳鳴。長期過量飲酒會影響B(tài)族維生素的吸收，使聽神經(jīng)受損而導致耳嗚。
3、慎用耳毒性藥物
所謂耳毒性藥物就是能引起耳嗚或聽力下降的藥物。這種藥物的使用不僅會造成耳部疾病的發(fā)生，對身體其它部位也可能有損害。
4、壓力
現(xiàn)在絕大多數(shù)人都存在很大的壓力，過多過大的壓力也是導致耳鳴發(fā)生的原因。
在生活中怎么預防耳鳴的發(fā)生其實很簡單，就是要求我們在平時的生活中養(yǎng)成良好的生活習慣，經(jīng)常的放松自己，讓自己在快樂中生活。