腦梗塞是現實生活中比較多見的內科疾病，而腦梗塞帶給人們的傷害也是很大的，在日常生活中做好腦梗塞的預防措施是很必要的，那么要怎么預防腦梗塞的發生呢，那么下面就為您介紹腦梗塞的預防措施吧。
1、講究精神心理衛生，許多腦卒中的發作，都與情緒激動有關。
2、適度的體育活動有益健康，這也是預防腦梗塞的方法。
3、將血壓控制在一個合理水平。因為血壓過高，易使腦內微循環瘤及粥樣硬化的小動脈破裂出血;而血壓過低，腦供血不全，微循環瘀滯時，易形成腦梗塞。
4、 及時治療可能引起中風的疾病，如動脈硬化、糖尿病、冠心病、高血脂病、高粘滯血癥、A性行為、肥胖病、頸椎病等。
5、 做好腦梗塞的預防工作首先飲食要有合理結構，以低鹽、低脂肪、低膽固醇為宜，適當多食豆制品、蔬菜和水果。應忌煙，少酒，定期有針對性地檢查血糖和血脂。
6、 堅持體育鍛煉和體力活動，能促進膽固醇分解從而降低血脂，降低血小板的凝集性，并能解除精神緊張和疲勞。
上面所述就是具體關于腦梗塞的預防措施，您現在對腦梗塞有沒有更全面的了解呢，在平日里人們一定要了解并做好腦梗塞的預防措施，那樣才不會讓腦梗塞讓威脅人們的身體健康。