腦梗后遺癥大家并不陌生，腦梗后遺癥是一種比較常見的腦部疾病，它的出現給患者帶來了很大的困擾，同時也為家庭帶來了巨大的負擔，可見，腦梗后遺癥的危害是非常大的。為了能夠避免腦梗后遺癥的侵害，做好腦梗后遺癥的預防才是大家最為關注的，下面我們就一起來了解一下遠離腦梗后遺癥的辦法是什么。
1、改變不良生活方式;徹底戒煙，控制飲酒量。男性腦梗后遺癥患者每天平均飲酒量不應超過1兩，女性患者不應超過半兩，當然能不飲酒則最好。
2、控制體重。肥胖是腦梗后遺癥的危險因素，應通過控制飲食(尤其是高能量的食物)和體育鍛煉控制體重。膳食營養要均衡，多吃蔬菜、水果和谷類食品，減少飽和脂肪酸和膽固醇的攝入;食鹽攝入每天控制在6克以下。堅持鍛煉能降低20%的復發危險，每天至少進行30分鐘中度體力活動，例如散步、慢跑、太極拳、騎自行車等，每周5-7次。另外，調整自己的心態，正確對待自己和他人，盡量保持積極、豁達、輕松的心情。對于有抑郁傾向者應加用抗抑郁藥物治療。
3、控制危險因素;腦梗后遺癥的危險因素很多，主要有高血壓、高脂血癥、糖尿病、肥胖、吸煙、冠心病等。
4、關于高脂血癥目前也存在一些誤區。許多腦梗后遺癥患者檢查血脂尤其是總膽固醇在正常范圍內，就認為不需要口服降脂藥物，這種認識是錯誤的。其實，和動脈粥樣硬化性腦梗后遺癥關系密切的是總膽固醇中的低密度脂蛋白和高密度脂蛋白，所以腦梗后遺癥患者不應只看總膽固醇水平，應同時檢查高密度脂蛋白和低密度脂蛋白。
了解腦梗后遺癥的預防是避免的好方法，對于腦梗后遺癥患者選擇治療方法才是恢復健康的途徑，在此，權威專家向大家推薦神經組織修復療法，該療法是目前腦梗后遺癥的先進治療方法，已經得到醫學界的充分肯定。