下肢動脈硬化閉塞癥是一種比較嚴重的疾病,并且發生率越來越高,可是目前大家對此病的意識不強,重視不夠,往往導致疾病的自由發展,最終截肢,甚至危及生命。
其實,只要早期予以足夠的干預是可以預防的。下肢動脈硬化閉塞癥的本質和冠心病一樣,都是動脈粥樣硬化導致血管狹窄,因此它們的預防方法很多是相同的。
并且,此病的形成不是一朝一夕的,都經過了幾十年的不良因素長期作用,所以從年輕時著手形成健康的生活習慣是必要的。
下肢動脈硬化閉塞癥的預防
1、飲食應該以清淡素食為主
減少鹽的攝入,少食油膩、糖、熱量很高的食品,平時多飲水。
2、戒煙
這是防止動脈硬化的最重要措施之一。
3、控制血壓
高血壓對血管損傷很大,持續10年的高血壓會引起很多并發癥。
4、堅持體育鍛煉
制定相應的步行計劃,即使工作忙也應該每周兩次的運動。
5、發現心腦血管疾病的同時應該檢查下肢血管情況,因為以上疾病大多是都是伴隨而來的。
6、細心照料自己的雙腳,注意保暖,避免外傷及感染。