很多時候，大便出血是由于長期便秘及長期用力排便而成，這通常由不健康的飲食習慣，例如缺乏生果和蔬菜的食物纖維所引致。專家建議：應改善生活習慣，多吃高纖食物，吸引纖維有增加腸胃蠕動，幫助排便的效果。
另外多飲水也能令排便更暢順，加上多運動和有良好的排便習慣，那就不會大便時會用力過度了。但生息肉則有遺傳因素影響，如直系親屬有曾患息肉，其他人應去做腸鏡檢查，看清楚腸道有沒有息肉或其他病。如果大便出血的情況有持續，就應該立即到醫生處檢查及接受治療，因為愈早治療效果會更好。
檢查方法
大便出血發生時，不應再用力排便，那么就可以暫時止血，然后應立即到醫生處檢查是因那種情況出血，方法有幾種：
如是肛裂，因在肛門外圍，所以醫生會直接觀察。
用窺肛器放入肛門檢查，看有否內/外痔組織外露。
用內窺鏡檢查整條腸道，可看到會否有結腸癌或息肉的存在。
食療方法
便血一件非常煩惱的事情，許多人認為便血只是一種小毛病，無所大礙，其實也不是什么大病，但是不治的話造成的后果卻是不堪設想的，便血是內痔的主要癥狀，早期內痔常以便血為主便血是內痔的癥狀，但便血不一定就是痔。內痔出血的特征是發生在排便時，排便后即不再出血.
常常為間斷性便血。血量不多，但血色鮮紅，而有的只是染在便紙上，大多數內痔患者在排便時，鮮血點滴而出，極少數可有噴射狀出血，大出血偶見，這主要是因為排便時.糞便擦破隆起的曲張靜脈和因排便努掙，使得腸道內血管壓力升高而引起出血。內痔出血，尤其在大便干燥秘結時可加重或發生。
以上為大便出血的預防方法，您了解了嗎?祝您健康。