痤瘡的出現(xiàn)和內(nèi)分泌失調(diào)有很大的關(guān)系，與外界環(huán)境也有密切的聯(lián)系，比如患者個(gè)人的生活和飲食習(xí)慣，所從事的工作類型及工作壓力等。因?yàn)轲畀彽某霈F(xiàn)會(huì)對(duì)患者的心情及工作帶來(lái)諸多影響，所以怎樣對(duì)痤瘡進(jìn)行預(yù)防就成了大家關(guān)注的話題。

　　第一、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)

　　生命在于運(yùn)動(dòng)，但由于工作的原因，很多上班族很難做到堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，他們不僅要熬夜甚至是通宵工作，所以不可能堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。這里就教您一個(gè)比較好的方法，由于工作原因不能到室外運(yùn)動(dòng)，您也可以多做一些室內(nèi)的大幅度運(yùn)動(dòng)，加快血液循環(huán)，促使體內(nèi)的廢物及時(shí)排出體外，以此預(yù)防痤瘡的出現(xiàn)。

　　第二、清潔皮膚

　　作為一種皮膚病，痤瘡出現(xiàn)的原因與個(gè)人皮膚的清潔有很大的關(guān)系，那么在皮膚清潔上怎樣對(duì)痤瘡進(jìn)行預(yù)防就引起了大家的關(guān)注。再忙再累，大家一般多不會(huì)忘記洗臉，哪怕是為了讓自己清醒，然后以最佳狀態(tài)投入到工作中去。如果您的皮膚比較油膩，那么可以使用適合油性皮膚使用的洗面奶清潔臉部皮膚，這對(duì)痤瘡的預(yù)防很有幫助。

　　第三、健康化妝

　　化妝不僅是改變個(gè)人的形象，有時(shí)也是工作的需要，很多工作都需要相關(guān)的工作人員化妝。皮膚油膩的朋友要避免使用油性或粉質(zhì)化妝品，酌情使用水質(zhì)護(hù)扶品，最好不要化濃妝。睡前還應(yīng)徹底清除當(dāng)天的化妝品，并避免睡前涂抹營(yíng)養(yǎng)霜、藥膏等，讓皮膚得到充分的休息和呼吸，讓睡眠真正起到美容的作用。

　　怎樣對(duì)痤瘡進(jìn)行預(yù)防并不是一項(xiàng)多么困難的工作，只要大家的生活習(xí)慣夠健康，或者是及時(shí)改掉不良的生活習(xí)慣都有助于疾病的預(yù)防和肌膚的養(yǎng)護(hù)。