在中國傳統的觀念的影響下，不孕不育會對患者帶去沉重的思想包袱，其實如果堅持良好的生活習慣，做好婚前檢查工作，通過體檢，早期發現異常，不孕不育是完全可以預防和避免的。

　　預防不孕不育的必知常識

　　1、了解生理衛生常識

　　女孩到了12-14周歲就會開始來月經，這是一種正常的生理現象。但是有些缺乏生理知識的少女，對此感到恐懼害羞，每到經期即憂心忡忡，日子久了就會導致月經不調，月經不調正是造成婚后不孕的主要因素。因此，老師及家長應及時正確地向女孩子們講述生理衛生知識，并教會她們如何注意經期衛生。

　　2、注意自我保護

　　某些人從事一些特殊工作，如接觸放射線、某些有毒物質，從事高溫工作等，應按照勞動保護條例的規定，認真采取措施，自我保護，使不孕的因素降到最低。

　　3、早發現早治療

　　常見的婦科病如月經不調、痛經、陰道炎、宮頸炎、子宮內膜炎、盆腔炎、輸卵管炎、功能性子宮出血等，這些疾病均有可能導致婚后不孕，如能積極預防以上疾病的發生，則可大大降低婚后不孕癥的發生率。

　　4、定期做婦科檢查，還能提高生育質量

　　大多數未婚女青年認為婚前到婦科做一些檢查是丟人的事，就是得上了某些婦科疾病，也不好意思去婦科檢查治療。未婚女青年，只要發現自己有婦科方面的疾病后，就要自覺地去醫院檢查治療。

　　5、改變不良睡姿

　　仰臥睡覺看似不影響身體各器官，其實在女性生殖系統的正常解剖中，子宮的位置應該是前傾前屈位，但有研究發現，大多數后位子宮與仰臥位睡姿有關，而子宮后位的女性比較難受孕。子宮能處于前傾前屈位，有賴于子宮韌帶，而后位子宮倒向骶骨凹，尤其是后屈的子宮，使整個子宮體全都躺在骶骨凹內，將骶骨凹堵塞得嚴嚴實實，并壓迫骶前神經組織，容易產生腰酸、下腹墜脹等不適。月經前，子宮體和骶骨前的軟組織充血、水腫，更易增加后位子宮對神經組織的壓迫，加重癥狀。后位子宮可牽引宮頸上翹，指向陰道前壁，使宮頸外口明顯高出精液池，猶如江邊的懸崖，那么精子無法順利進入宮頸管，受孕當然難以實現。

　　6、講究經期衛生

　　在月經來潮期間，如不講究衛生，那是很容易得各種婦女病，如月經不調、痛經、外陰炎、陰道炎、宮頸炎、子宮內膜炎，附件炎、盆腔炎等、這些病癥均會障礙婚后受孕。那么，在月經期間應如何講究衛生?總的來說，在肉體上要堅持悲觀酣暢;在身體上要留意恰當休息，避免勞累;在飲食上宜溫熱，忌寒涼;在起居上宜規律、溫馨，忌坐臥濕地或冒雨涉水，另外，月經帶要勤洗，內褲和衛生紙要勤換)全身淋浴不宜過頻，以免著涼感冒。

　　7、月經不調應早治

　　月經不調是指經期、經色、經量發作變化，或發作閉經、痛經、崩漏等，不孕婦女大都不同程度地存在著這些現象。因此，可以說月經不調是難以受孕的信號。少女患月經不調的緣由比較單純，治療比較容易。所以，少女患月經不調時，要及早治療，爭取一次治好，莫留后患。可采取中治療療，普通效果較好。

　　8、月經初潮晚者要適當晚婚

　　有些女孩子月經初潮來得較晚，有個別是在18-20周歲才見月經初潮，這表明生殖系統發育成熟得較晚。這些女孩子如果過早地結婚，不僅受孕困難一些，而且也會影響生育質量，她們應該適當地把結婚年齡推遲，即可有效地預防不孕不育的發生。

　　溫馨提示

　　減少本病發生的關鍵是及早做好預防工作，女性在過性生活時，應注意自己及性伙伴的個人衛生。行房事前，需清洗男女雙方的外生殖器，防止病菌的順利入侵。女性當陰道有出血癥狀時，應自我克制禁止性生活。