人一旦上了年紀，就會出現各種疾病，而骨質疏松就是其中一種，此病會影響到生活及健康。如果老年人不及時重視導致骨質疏松的原因，就可能讓此病輕易纏上身體。因此大家要及時了解骨質疏松的原因，才能更好的防御此病。下面就來看看骨質疏松的原因有哪些。
1、盲目減肥也會導致骨質疏松的疾病出現
約有98%的女性在減肥過程中，打亂了正常的飲食結構和飲食平衡。她們只食用蔬菜水果，將一切與脂肪有關的飲食都拒之門外。而蔬菜水果等粗纖維及鈉鹽攝取過多會造成鈣質吸收障礙。這種骨質疏松的原因比較常見。
2、缺少日曬也是誘發骨質疏松的原因之一
紫外線具有促進維生素D合成的作用，皮膚在接受陽光中的紫外線照射后便可合成維生素D。若維生素D合成不足，戶外活動又少，骨質疏松就會在不知不覺中侵入你的身體。
3、與運動量少有一定的關系
現代都市人運動少得可憐，他們上下班以車代步，上下樓以電梯代樓梯，以電話聯絡代替登門造訪，每天不是拼命忙于事業，就是以酒池肉林為陣地，夜生活過后又要補覺，這些占去了大量體育鍛煉的時間。這也屬于引起骨質疏松的原因。
以上內容就是對骨質疏松的原因的詳細介紹，希望大家能一一了解。只要盡早重視骨質疏松的原因，就可以讓人們更好的防御此病，到時就可很好的防御此病。所以要想擺脫此病的干擾，就請大家多多提防骨質疏松的原因。最后祝各位患者能早日康復。