由于白內障的出現常常會導致患者失明，因此怎樣預防眼睛患上白內障是很多人所關注的焦點，由于人們缺乏對白內障的認識，出現早期癥狀的時候沒有發現，因此到了后期常常會導致出現失明等嚴重的后果，所以對于白內障而言人們主張以預防為主。
白內障的預防方法
1、避免日曬
首先，要想讓白內障這種疾病繞道而過的話，我們平時就應該注意盡量避免強烈的日光照射，在戶外活動的時候盡量帶上太陽鏡或者遮陽帽，這樣就能夠預防射線對晶體帶來的的損傷。
2、保證眼部衛生
預防疾病的同時，也不要忽略了眼部的衛生，這一點也是比較重要的。平時盡量不要用手揉眼，不要使用不潔手帕或者毛巾擦眼睛，盡量不要用眼過度，用眼一段時間后就應該適量的放松。要有充足的睡眠，及時的緩解眼疲勞。
3、營養平衡的飲食
預防白內障這種疾病的同時，人們的飲食也是非常的重要的，平時可以多食用一些富含蛋白質、維生素、鈣質以及微量元素等食物，也要注意水分的補充。