任何一個人都不想得到白內障的困擾，但是就是一些朋友沒有做好預防白內障的工作，而患上白內障。那么怎么預防白內障，就讓我院專家根據多年的臨床經驗為大家說說怎么預防白內障，肯定會對你有所幫助的。
1.心胸要寬廣。一個人若能夠做到大人肚里能撐船這樣寬廣的心胸，那么什么事情都不會影響到您的情緒，一個愉快的心情會很好的預防疾病，如果在保證心胸寬廣的同時還能培養很多的興趣，這樣會有很高漲的生活熱情。熱愛生命的人會遠離疾病。
2.注意用眼衛生。盡量不要用手揉眼睛，尤其是在手不衛生的時候，如果用眼過度，就要及時的緩解眼部疲勞的癥狀，可以工作一個小時或者兩個小時就做一次眼部保健操，滴一些眼藥水也是很有效的。
3.積極治療其他疾病。如果你患有像糖尿病這樣的疾病，就一定要盡早的治療糖尿病，控制血糖是必須的，以免病情惡化引發白內障。
4.飲食生活要有營養。有營養的飲食生活是預防白內障的好方法，多吃一些含豐富蛋白質，鈣元素，維生素A、B、C、D的食物，魚是保護眼睛的一個很好的食物。