社會在進步，人們的壓力也在增加，白癜風患者也是越來越多，此病是一種很頑固的皮膚病，危害也是很大的了相對來說，首先此病會嚴重影響患者的外貌形象，而且還可能會受到很多人的歧視，這也就導致了患者會受到心理陰影的影響，所以白癜風的預防非常的重要，這也是很多人都想知道的問題。

　　那么白癜風的預防方法都有哪些呢?

　　可是如果我們還沒有所了解的話，肯定也是不行的，下面就一起來了解下白癜風的預防措施吧。

　　首先要做的就是調整自己的心理狀態，好好的穩定患者的情緒，這就要求平時要有豁達的胸懷，而且要避免焦躁悲哀甚至是惱怒等不良情緒的發生，其次就是要建立一個良好的生活規律，千萬不要讓自己的生物鐘紊亂了，否則可能會導致內分泌系統的失調，最好是做一些適當的鍛煉來增強自己的抵抗力，但是不能太累，要注意勞逸結合才好。

　　其次就是要保護好自己的皮膚，最起碼穿的衣服要寬松一些，特別是內衣、內褲、以及乳罩不可過緊，而且腰帶宜松。

　　因為在臨床上，在乳房下、腰部、腹股溝等處的白斑，經常會由于局部受壓迫所致。保持穿的內衣、內褲盡可能純棉制品，而且不可穿用化纖之類。白癜風的預防中還有一點很重要就是一定要避免外傷摩擦等等，洗澡的時候也不要用力搓。

　　最后就是要避免接觸酚及酚類化合物

　　像一些氫醌單苯醚(取代酚的一種)，常是被用做橡膠的抗氧化劑，如果是經常接觸橡膠制品比如橡膠手套，橡膠鞋帶等，就很可能引起局部脫色而出現白斑，最后在遠隔部位也發生白斑損害。主要就是以氫醌單苯醚為主要成分的祛斑膏，不過也可引起面部或手部白斑。

　　其實想完全做好白癜風的預防也是很不容易的，畢竟要注意很多的細節問題，所以盡量避免以上這些注意事項就行了，這樣也是可以大大降低復發或者是患病的幾率的，還要注意的是一旦發現患上了此病那么要及時的去治療，否則可能導致病情加重，到時候就不好治療了呢。在此，專家祝您以及您的家人身體健康，遠離白癜風。