每位家長對寶寶的身高總是非常關心，希望寶寶長得高長得壯，但是作為人群而言，高矮是平衡的，所有的身高標準都是以一個正常人群為依據制訂的，平均身高就意味著一半人的身高比它高，一半人的身高比它低，不可以強求。即使這樣我們也要做好預防孩子出現矮小癥情況。

　　1、早期預防矮小癥

　　矮小癥最常見的原因是大腦垂體分泌的生長激素缺乏，小兒出生時應避免難產引起的窒息，以預防腦垂體受到損害引起的生長激素分泌障礙。建議有難產、窒息病史的兒童應定期到醫院隨訪，監測生長發育情況，一旦發現生長緩慢，可以早期診斷，早期干預。

　　2、適當加強營養

　　牛奶、鮮蝦、海蝦中均含有豐富的精氨酸可刺激生長激素的分泌，建議每晚睡前飲用一杯牛奶，平時常吃蝦類與海產品。

　　3、堅持合理運動

　　合理的牽伸運動如跳繩、打籃球、爬樓梯、游泳、立定跳高能夠顯著刺激生長激素的分泌，并且有效的刺激骨骼的生長。

　　4、保證充足睡眠

　　生長激素的分泌具有明顯的晝夜規律，白天分泌很少，在入睡以后大約1個小時迅速增高，為白天的10倍以上。建議兒童青少年要有充足的睡眠，每晚10點以前就寢，確保熟睡時間在7小時以上。

　　5、營造寬松環境

　　心理壓力較大的兒童腦垂體分泌生長激素的功能會受到抑制，常表現為生長停滯、青春發育延遲、骨齡落后。建議老師和家長與孩子溝通，減輕學習負擔，創造一個寬松、自由、積極向上的氛圍。

　　6、不要迷信靈丹妙藥

　　當今沒有一種藥物能夠使所有的矮身材都能長高，對青春發育期已過，骨骼發育完全成熟的矮身材孩子及家長，建議調整心態，認同自我，轉變試圖改善身高的思維定勢，避免偽科學的陷進。

　　7、及早治療肥胖

　　肥胖對兒童青少年的危害是多方面的，不僅可以引發高血壓、血脂異常、糖尿病、脂肪肝、性早熟等疾病，而且可抑制生長激素的分泌，導致身材矮小。建議肥胖的兒童青少年要及早就診，采取科學合理的方法減輕體重，解除對生長激素釋放的抑制作用。

　　8、早期治療性早熟

　　女孩乳房發育的正常年齡應在9歲半以后，性早熟女孩在性激素的刺激下提前出現身高突增的同時，骨骼也在以更快的速度趨向閉合，最終將導致身材矮小。如果不早期干預，一旦骨骼與性特征發育到一定程度，改善最終成年身高的機會將及其渺茫。建議一旦懷疑孩子早發育或突然出現身高突增就應該及早明確診斷，實施干預。

　　9、及早治療矮小癥

　　矮小癥開始治療的年齡愈小，效果愈好。一般正常的1歲的孩子身高可達75-80厘米。出生第二年身高增長10-12厘米。2歲以后至青春發育前(即女孩10歲前，男孩12歲前)每年身高增長6厘米左右。建議至少每3個月身高增長低于1.5厘米，或者發現孩子是幼兒園、學班級里最矮的同學之一，就應及時到醫院就診、治療，以獲得最佳效果。

　　寶寶的身高是要爸媽經常留意的，定期體檢加上遵照正確的方法，寶寶一定可以長得盡如爸媽意。