我國有句老話：“飯后百步走，活到九十九”，但事實上又好像和我們現階段對胃下垂病因的研究有一定的沖突，究竟沖突在哪里呢，小編特意整理出來以下資料，為您答疑解惑。
說這兩者之間有沖突是因為餐后食物集中在胃里，這時需要大量的消化液和血液來消化胃中的食物。如果餐后馬上散步，血液需運送到全身其他部位，胃腸的血液供應就相應減少，食物得不到充分消化。再說，胃里的消化液是由吃進食物的條件反射而產生的，胃部飽滿，胃液才能分泌旺盛。如果餐后散步，胃部在活動中快速蠕動，把沒有經充分消化的食物過早地推入小腸，使食物的營養得不到充分的消化與吸收。
此外，餐后散步，對患有冠心病、高血壓、腦動脈硬化癥、糖尿病、胃下垂、慢性食道病以及進行過胃手術的病人尤其不利。它有可能導致心絞痛，加重頭暈，上腹飽脹不適，體位性低血壓、早搏、心動過速，以及陣發性房顫等病癥的出現。而餐前散步則不同。此時，胃中空虛，脂肪細胞尚無新的脂肪酸進入，散步易將其“動員”出來化為熱量而消耗掉。因此，餐前步行半小時更有利于健康。
溫馨提示：此時，需要適當休息，全身血液便可適量地進入消化器官，使食物充分消化，建議餐前步行半小時更有利于健康!
【參考文獻《頸椎病 胃下垂 神經衰弱》《胃下垂5分鐘預防與助療法》】