耳鳴雖然不能算是大的疾病，但是對(duì)于我們?cè)斐傻臒酪彩遣簧伲敲丛趺粗委煻Q呢?應(yīng)該從自己的身體狀況出發(fā)，這樣更加有利于耳鳴的康復(fù)，下面就為大家介紹一些治療耳鳴的方法。
1、摩耳門法
用大拇指順時(shí)針方向按摩耳門12下，再逆時(shí)針方向按摩耳門12下，每日數(shù)次。
2、屏氣法
安定靜坐，緊緊閉嘴，以兩指捏緊鼻孔，鼓氣使氣沖擊耳竅，至耳朵感覺到轟轟有聲為止。每日做數(shù)次。
3、搓掌法
屏息坐定，搓掌心50次，趁掌心熱時(shí)緊按雙側(cè)耳門，如此作6次，連作2～3個(gè)月。治療時(shí)，要保持心情清靜。
4、聲音掩蔽法
打開收音機(jī)，調(diào)到一個(gè)有噪音的波段，把音量調(diào)整到稍高于自己耳鳴的音調(diào)，每次聽10至15分鐘，每天聽5至8次，連續(xù)數(shù)日。
以上是簡(jiǎn)單的介紹了一些關(guān)于治療耳鳴的方法，當(dāng)然還是建議您去正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行診治，醫(yī)生可以幫助你更好地治療耳鳴。