快節奏的生活讓現代人啥事都希望用最快的速度解決，包括吃飯在內。殊不知，狼吞虎咽的進食方式不僅傷胃，還會增加患糖尿病的風險。
據英國《每日郵報》報道，日本科學家在考慮體重、性別、年齡、家族糖尿病史、煙酒攝取量、血壓和膽固醇等因素的同時，對比了愛吃點心或半夜吃 東西等不良飲食習慣，發現吃東西太快是最容易增加糖尿病患病風險的壞習慣，這類人發展為糖尿病前期的風險是健康人的兩倍。
糖尿病前期是 指血糖值高于正常值但還沒有達到糖尿病的程度的一個“中間狀態”，患者一旦出現此種情況，就成為了“糖尿病后備軍”。
近些年，各國調查發現，“糖尿病后備 軍”規模日漸龐大，幾乎是已確診糖尿病患者的2—3倍。如果不采取防范措施，超過10%的糖尿病前期患者在3年內會發展成2型糖尿病，40%—50%的患 者在10年內可能被確診為2型糖尿病。