隨著人們生活方式、飲食結構的改變，環境和噪聲污染的加劇等原因，耳鳴的發病率還會逐漸升高。耳鳴雖然沒有特殊的預防及護理，但是生活中也一定是要注意的，發生耳鳴的病因是什么?
1、壓力
現在辦公室工作者，壓力是比較重的，而引發的疾病也就會相繼的比較的貧乏，耳鳴的癥狀也長時間的存在，所以這給患者帶來了很多的痛苦，常表現為高頻耳鳴，類似蟬鳴聲。主要的原因是因為工作的壓力過大，使之睡眠少、應酬多所致，常熬夜的原因。
2、內分泌失調
還有一些自身原因形成，也就是會有一些女性常發生耳鳴，以為更年期婦女內分泌失調、雌激素降低、自主神經功能紊亂，這些的原因是造成耳鳴的可能原因。
3、情緒不穩
還有是一些糟糕的心情，還有不好的情緒，也會導致耳鳴的發生，這類的耳鳴更易出現，因為會是突發性的耳鳴，一般會是一過性的，但是不要不放在心上，它的發生也會是長久性的存在，所以更要好好的注意心情上的快樂，情緒要保持良好的狀態。
4、長期噪聲暴露
耳鳴的發生更是出現的比較的頻繁了，所以要遠離噪音，特別是傷害到聽覺神經的聲音根不能長久的聽，一些不規律、強刺激性的噪聲對聽力傷害更大。
還有常去歌廳、迪廳和游藝廳的人患耳鳴的幾率又會很大，所以遠離噪音就會理你的健康更近一些。
一旦患有耳鳴，尤其是長期嚴重耳鳴，常常會使人煩躁不安，影響睡眠，從而使人產生悲觀、煩悶的心情，使耳鳴病人的精神負擔加重，常有思想顧慮、恐懼及精神過度緊張等表現，注意放松心情。