很多不孕不育患者的家庭，都是不和睦的，甚至因為生不了小孩而毀了整個家庭，因為孩子是一個家庭的重要成員更是夫妻之間愛的結晶，如果一個家庭里沒有了孩子那么也就不會有太多的歡樂，所以我們在生活中就應該知道哪些行為會導致不孕不育的發生，下面就由小編詳細的為大家介紹，哪些不好的生活方式會導致不孕不育。

　　哪些不好的生活方式會導致不孕不育

　　1、煙酒刺激

　　長期吸煙會傷害身體的整個激素系統，影響卵巢功能，導致內分泌失調而引發不孕，還能使婦女絕經期提前2~3年，倘若在懷孕早期吸煙還容易引發流產。因此，有吸煙史且準備懷孕的女性要在醫生的指導下制訂戒煙計劃。

　　2、性生活不當

　　性生活過頻 ，使每次性交時射出的精液中所含精子減少，從而降低了受孕機會。性生活不規律或經常中斷性交，易導致無菌性前列腺炎，影響精液的成分、數量、粘稠度、酸堿度等，從而導致不育。

　　3、過多地騎車

　　這往往使前列腺和其他附性腺受到慢性勞損和充血，影響它們的功能及加重慢性炎癥，影響生育力。

　　4、過頻的熱水浴

　　睪丸產生精子需要比正常體溫 37℃低 1℃ -1。5℃的環境。有資料表明連續 3天在 43℃ -44℃的溫水中浸泡 20分鐘，原來精子密度正常的人，精子密度可降到1000萬 /毫升以下，這種情況可持續 3周。

　　5、長跑

　　跑步過度(每周慢跑 19公里以上 )可能妨礙女性體內激素的正常分泌，其月經周期有紊亂的可能。由慢跑導致不育的女性，絕大多數人在減少慢跑3至6個月后，就會使月經周期恢復正常而受孕。

　　6、常用洗滌劑

　　專家發現，洗滌劑中含有的化學物質通過皮膚進入人體，使已受精的卵細胞變形、死亡。因此，新娘在計劃生子時應少接觸各種洗滌劑，必要時戴副膠皮手套。

　　7、不當飲食

　　熱衷追求苗條身段的女性，當她們因節食使自身體重低于標準體重時，就會導致不孕的發生。偏食的人也常容易發生某些營養的缺乏。

　　8、精神壓抑

　　如果一個人精神長期處于壓抑、緊張、悲觀、憂慮狀態，大腦皮層的中樞調節功能不能正常發揮作用，卵巢或睪丸的生殖功能也會隨之發生障礙，不育的可能性就會增加。