排便困難是多種疾病的一種癥狀，而不是一種單純的疾病。便秘在程度上有輕有重，在時間上可以是暫時的，也可以是長久的。由于引起便秘的原因很多，也很復雜。下面天津肛泰肛腸醫院專家介紹解決便秘的方法有哪些?
解決便秘的方法：
1、大腸水療治便秘：
大腸水療法專門治療便秘，它是一種“清理為先、調理為后、慢病快治”的徹底的結腸清洗方法。
用配置的38度恒溫無菌水來清洗。通過清除腸道宿便、毒素，培養有益菌的生長來改善腸內環境，恢復腸道正常蠕動功能，增強自身免疫功能。
在專門設置的潔凈、封閉的舒適環境，在專業肛腸醫師的監護下，由受過培訓的專業人員操作。每次水療配合體外結腸按摩30-45分鐘。
在整個過程中，患者平躺在水療臺上，不用活動身體任何部位，就可在封閉、私密的環境中，輕松愉快地完成腸道清洗。
水療過程中所用器械均一次性使用，安全、微痛苦、無感染。
2、便秘患者的飲食：
(1)改變以肉食為主的習慣：
肉類雖含有人體必需的蛋白質，但我們不能僅從肉食中獲取蛋白質。
過度食用肉類可能引發便秘和大腸惡變。而大豆和魚類這些富含蛋白質、脂肪含量又少的食物，它們不僅可以為我們提供豐富的蛋白質，還能達到減肥的效果。
(2)飯后飲用酸奶：
酸奶中的乳酸菌可以改善腸道環境，增加腸道有益菌，幫助消化吸收，降低膽固醇含量等。
您一定要在飯后飲用酸奶，這是因為空腹中的胃酸比較多，胃酸會阻止并破壞乳酸菌進入腸道。
另外，還可以在飲用酸奶時配合食用洋蔥、牛蒡等一些膳食纖維豐富的食物。
(3)多吃豆醬、大醬等發酵食品：
豆醬和大醬都是發酵食品，這些健康食品含有人體腸道所必需的有益微生物，不僅可以幫助消化，促進腸道蠕動，還可以預防動脈硬化和皮膚老化。
多吃健康的發酵食品，配合適當的運動量，能夠很好地預防便秘。