長(zhǎng)期便秘就需要高度的重視，一定要及時(shí)的采取治療，解決這種癥狀。長(zhǎng)期便秘也就是因?yàn)榛颊邔?duì)便秘沒(méi)有引起注意，抱著忍的態(tài)度，覺得過(guò)個(gè)幾天就能夠緩解，但是，癥狀 卻沒(méi)有得到緩解。對(duì)這種癥狀，也是非常的多見，每天有很多的人都會(huì)發(fā)生便秘，癥狀對(duì)便秘引起注意的人其實(shí)并不多，所以，不對(duì)便秘的發(fā)生采取措施，也就自然發(fā)生長(zhǎng)期性的便秘。

　　長(zhǎng)期性的便秘肯定與不良的飲食習(xí)慣有密切的關(guān)系，所以，治療長(zhǎng)期性的便秘，首先就要糾正不良的飲食習(xí)慣，便秘患者可以多飲食含粗纖維的食物，每天要多飲水，養(yǎng)成一個(gè)飲水的好習(xí)慣。粗纖維能夠軟化大便，增加糞便量，病情刺激結(jié)腸蠕動(dòng)，加快結(jié)腸的運(yùn)轉(zhuǎn)。便秘患者一定要要飲食小麥麩皮，不要多喝茶或者是咖啡，防止尿過(guò)多，這些都是需要便秘患者注意的飲食習(xí)慣。

　　再就是，便秘患者要糾正不良的排便習(xí)慣，在生活中，忽視便意是女性常發(fā)生的事情，這也是為什么女性容易病發(fā)便秘的原因，經(jīng)常性的忽視便意就會(huì)影響正常的排便反射，引起便秘，還有就是在排便的時(shí)候看書看報(bào)，這些都是不良的習(xí)慣等。便秘患者還要養(yǎng)成一個(gè)良好的生活習(xí)慣，生活起居要有規(guī)律，要積極的參加一些體育活動(dòng)，保持樂(lè)觀的精神狀態(tài)，這些都是有助于消化道的功能的改善。

　　長(zhǎng)期便秘的治療方法大致就是從這幾個(gè)方面做起，大家主要注意這幾個(gè)方面，在生活中，注意這幾個(gè)方面的問(wèn)題，就能夠避免便秘的發(fā)生。對(duì)便秘的發(fā)生，沒(méi)有及時(shí)的處理，導(dǎo)致長(zhǎng)期性的便秘，大家也可以從這幾個(gè)方面進(jìn)行糾正，對(duì)長(zhǎng)期便秘進(jìn)行治療。這幾個(gè)方面是直接隱形便秘發(fā)生，所以，便秘患者，一定要高度的重視這幾個(gè)方面的問(wèn)題。