引起便秘的原因有哪些呢?北京東大肛腸醫(yī)院的肛腸科主任介紹說，便秘是一種常見的癥狀，任何年齡階段的人都有可能會患有便秘。而且引發(fā)便秘的原因也實行很復雜的。便秘久拖不治也可能會引起很大的危害。那么，引起便秘的原因到底是什么呢?下面就請北京東大肛腸醫(yī)院的肛腸科主任為廣大患者朋友具體介紹下吧。

1、膳食纖維攝入不足

由于食物過于精細，膳食纖維的攝入量減少，使得腸道蠕動緩慢、排便不暢而造成便秘。

2、不良的飲食行為

如飲酒、喜食辛辣食物、飲水過少、偏食等不良的飲食行為與便秘的發(fā)生有關(guān)。對于食品的選擇不當也可引發(fā)便秘。例如，多吃水果可以防止便秘，但水果品種的選擇不合理可能會適得其反，梨子、香蕉可以促進腸蠕動，有利于改善便秘，而柿子、蘋果因富含鞣酸，多吃常可加重便秘。

3、不良的生活方式

對于久坐不動、缺乏運動的人，常常容易發(fā)生便秘。生活起居無規(guī)律，或沒有養(yǎng)成良好的排便習慣容易發(fā)生便秘。例如，有些人不能定時排便，并常常在有便意時忍著繼續(xù)處理手頭的事情而推遲排便時間，久而久之，就會造成便意抑制或消失而誘發(fā)便秘。還有些人喜歡在排便時聽廣播、讀書、看報或思考問題，這樣往往分散注意力，不但影響排便條件反射，而且容易形成痔瘡，而痔瘡又會加重便秘。推薦閱讀：便秘的原因是什么呢

4、精神緊張、壓力大、失眠

精神因素與便秘也關(guān)系密切，根究研究表面，精神緊張、心理壓力大、失眠或睡眠質(zhì)量差便秘發(fā)生的危險性要增加30%～45%。

治便秘，北京東大肛腸醫(yī)院采用的大腸水療是一種當今國際流行的排毒、改善便秘、糾正腹瀉、調(diào)節(jié)腸道菌群失調(diào)、預防結(jié)腸癌，并具有美容、美膚、減肥作用的治療方法。通過洗腸機用水徹底清洗全部結(jié)腸，排出毒素，恢復大腸粘液分泌功能，促進大腸蠕動，能重建結(jié)腸平滑肌功能，并且它是用水而不是化學制劑或倁劑來清洗結(jié)腸，因此不會產(chǎn)生依賴性。

大腸水療是在一個潔凈、隱私的溫馨環(huán)境中，舒服的躺在特制的治療床上，經(jīng)過嚴格訓練的腸療師將一條潤滑過的細管，輕輕送入直腸，在腸療機控制下，將與體溫相一致的，經(jīng)過濾的純凈水或倁物經(jīng)結(jié)腸流進流出，再輔以輕柔的推拿、按摩，讓你在安全、舒適之中，稀釋、軟化腸內(nèi)糞便，使之連同積存于腸道中的寄生蟲、毒素排出體外。

現(xiàn)在我們已經(jīng)知道了這些知識，了解了引起便秘的原因有哪些，以及便秘的治療方法。在以后的生活中要特別的注意了，要積極的發(fā)現(xiàn)這些疾病，到相關(guān)醫(yī)院做相應的檢查和治療，有效的保證身體的健康。