截癱是一種非常嚴(yán)重的疾病，給患者朋友們帶來(lái)極大的傷害。雖然治療截癱很重要，但如果我們可以從源頭處切斷，積極有效的預(yù)防截癱更為重要。那么如何才能有效的預(yù)防截癱的發(fā)生呢?

　　1、學(xué)會(huì)科學(xué)飲食，防止飲食不節(jié)和饑餓：長(zhǎng)期營(yíng)養(yǎng)不良，四肢肌肉失于水谷水氣的稟養(yǎng)，萎而無(wú)力，可成痿證，若恣食膏梁厚味、肥甘之品而不運(yùn)化，則脾濕阻滯、筋脈弛縱而成痿證。因此，必須做到合理飲食，謹(jǐn)和味，避免偏嗜，按時(shí)節(jié)量，以五谷為養(yǎng)，五菜為充，五果 飲食為助，五畜為益，嚴(yán)禁過(guò)食五味，尤其是食勿過(guò)咸。既要攝入足夠的蛋白和脂肪，又要防止恣食膏粱厚味，大忌饑飽失常，飲食不潔，恣食生冷。平時(shí)要戒煙淡茶，飲酒則當(dāng)適可而止，不可過(guò)量。

　　2、預(yù)防肺部感染：呼吸衰竭與呼吸道感染是頸髓損傷的嚴(yán)重并發(fā)癥。頸髓損傷后肋間肌癱瘓，傷后能否生存，取決于腹式呼吸是否幸存。對(duì)尚存腹式呼吸者，硬經(jīng)常更換體位，指導(dǎo)深呼吸和咳嗽，給霧化吸入和吸痰;對(duì)上頸髓損傷出現(xiàn)呼吸衰竭、呼吸道感染或已有窒息者，應(yīng)及早氣管切開(kāi)。

　　3、保持精神樂(lè)觀，避免七情過(guò)極：七情過(guò)極常是痿癥發(fā)病的直接或間接原因。七情之中，尤其悲哀、思慮、憂傷、驚恐等情志變化是易傷耗精氣神，導(dǎo)致正氣內(nèi)虛，肢體失養(yǎng)而發(fā)痿證。因此，平時(shí)要養(yǎng)成積極向上的樂(lè)觀主義精神，思想寧?kù)o，心胸寬廣，“志閑少欲”，順應(yīng)自然。避免過(guò)度勞神，患得患失，多愁善感，憂郁寡歡。凡事要與人為善，嚴(yán)以律已，寬以待人，光明磊落，安然處世，遇到突如其來(lái)的變化和打擊要冷靜思索，認(rèn)真分析，妥善處理，避免驚慌失措，使思想經(jīng)常處在樂(lè)觀的狀態(tài)之中。

　　溫馨提示

　　針對(duì)已經(jīng)患有截癱的患者，病人的床單要清潔、平整、干燥、無(wú)渣屑，任何褶皺均將增加局部壓力。晨晚間護(hù)理時(shí)可用溫水擦洗病人肢體，用酒精、滑石粉對(duì)骨突部位皮膚進(jìn)行按摸，對(duì)痙攣性截癱病人，為了避免肢體相互摩擦，可用棉枕或海綿枕隔開(kāi)。