造成女性不孕不育的主要原因有子宮、輸卵管、卵巢等器官發生病變以及免疫系統出問題等。女性不孕不育患者除應盡快盡早、積極治療之外，在生活上也應注意切實防護，這樣才能收到更佳的治療效果。
1.心理上要坦然，不能過分焦慮和憂慮
要保持愉快的心情，培養廣泛的興趣。夫婦雙方婚后生兒育女是人生的希望，但往往盼子太心切，反而不會懷孕。特別是高齡者或結婚數年未孕者心情更加緊張，從而干擾了神經內分泌功能。
2.注意自我保護，減少不孕的發生
對一些可能影響生育的工作應當注意防護，如應避免接觸放射線和對身體有害的物質如某些化學品和重金屬等，避免高溫作業等。不育患者應盡量避免吸煙飲酒。
3.增加營養，加強鍛煉
多食一些肝、腦等動物內臟有利于性激素的合成，而維生素類也是必需營養，宜多食富含蛋白質、維生素的食品，如瘦肉、雞蛋、新鮮蔬菜、水果等。
4.平時宜節欲，避免房事過頻
節制性生活有利于孕育種子，對預防不孕是極為重要的。但也不可間隔過久，否則有潴留的精液存在，精子運動會受到影響。宜選用女方排卵期同房，以增加受孕機會。