在食物界，既然有能夠增加“孕”力的食物，就有能影響生殖功能的食物，專家提示您,如果你一直做著懷孕的準(zhǔn)備，但卻始終沒有成功，在找不到其他原因的情況下，不妨看看你的飲食習(xí)慣中是否經(jīng)常出現(xiàn)下面這些食物?

　　胡蘿卜

　　胡蘿卜中含有豐富的微量元素，是營養(yǎng)價(jià)值比較高的食物之一，但在你準(zhǔn)備懷孕期間，不妨適當(dāng)減少胡蘿卜的攝入量。有關(guān)資料顯示，攝入過多的胡蘿卜會(huì)影響到卵巢黃體素的合成，使其分泌量減少，有時(shí)攝入過于大量的胡蘿卜，導(dǎo)致血中胡蘿卜素過高，還可干擾到體內(nèi)的內(nèi)分泌水平，嚴(yán)重者可出現(xiàn)無月經(jīng)、不排卵、月經(jīng)紊亂等情況。

　　咖啡

　　有關(guān)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，每天飲1杯咖啡的女性比不飲咖啡的女性易患不孕癥。盡管這個(gè)調(diào)查范圍比較小，不能最終說明不孕癥是否為飲用咖啡所致，但是在排除其他因素以外，仍不能找到不孕不育的原因時(shí)，不妨考慮在備孕期間遠(yuǎn)離咖啡。

　　葵花籽

　　沒到秋冬季節(jié)，大街上炒葵花籽的攤位就多了起來，而葵花籽作為休閑小食品受到很多人的喜愛，不過對于準(zhǔn)備要小孩的男性來講，還是應(yīng)適當(dāng)減少葵花籽的攝入，因?yàn)榭ㄗ阎泻械牡鞍踪|(zhì)成分有抑制睪丸功能的作用，過量攝入可影響到生育能力。

　　大蒜

　　蒜是日常中不可缺少的調(diào)味料，也是殺菌的好食品。但是對于育齡期準(zhǔn)備懷孕的夫婦，應(yīng)避免超量食用?，F(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，大蒜有殺滅精子的效果，過量攝入有可能會(huì)影響受孕。

　　粗制棉籽油

　　在我國南方的一些地區(qū)，有食用棉籽油的習(xí)慣，但是沒有經(jīng)過精煉的粗制棉籽油中，含有大量的棉酚，要避免食用。而棉酚可造成生精細(xì)胞損傷，而且這種損害是不可逆的，有研究發(fā)現(xiàn)，每日攝入60~70mg棉酚，短期內(nèi)就可殺死全部的精子，對于女性也可導(dǎo)致閉經(jīng)或子宮萎縮。