每個家長都希望自己的孩子是最聰明的。所有的夫妻都希望要一個聰明健康的寶貝，可是優生優育可不是說說那么簡單。
1、射線和輻射
有的準父母焦慮地詢問，他們在孕前曾經接受過X射線，有的甚至是已經知道懷孕了，但因單位例行身體檢查而接受了X光照射。X射線對人體的傷害是公認的，不用說胎兒，就是成人也會被殺傷細胞。
X射線不但可造成胎兒畸形、流產、死胎等，還可增加小兒10年后血癌的發生率。即使是在孕前3個月接受X光照射，也仍可對胎兒造成影響。為此，結婚后就應注意避免X光照射。
電腦，電視更是人們日常不可缺少的先進工具。電腦或電視顯示屏輻射對胎兒到底會造成多大的影響?就目前所查閱的資料看，尚沒有醫學專業界的權威人士所做的定論，尚缺乏大規模的人群對照研究。
從理論上講，顯示屏的輻射量對人體是安全的。但對精子、卵子，受精卵、胚胎、胎兒是否安全?為了優生，建議還是提前做好準備，在妊娠頭3個月前減少在顯示屏前的凈工作時間。每日最好在2～4小時之內。盡量保持與顯示屏距離在70厘米以外。
2、營養
缺乏營養的不多了，但營養過剩的多了。巨大兒的出生率增加，這樣增加了剖腹產率和難產率，由于難產率的增加，造成了傷殘兒出生率的增加，也為成人疾病埋上了種子。
另外。雖然營養不良的孕婦減少了，但廣義的營養不良卻有所增加，就是膳食結構不合理，造成營養成分不均，缺乏微量元素和宏量元素或維生素，糖耐量低減甚至出現妊娠期糖尿病，還有缺鐵性貧血的發生率仍然不低。
因此，要在加強營養的同時也要注意合理的膳食搭配，并不是越貴越高級的食物越好，不要偏食。吃的不要太精細，不要吃太多的加工食品。