腰椎間盤突出的患病人群逐漸傾向于年輕層，年紀輕輕就因為腰疼倍受煎熬，嚴重者還會產(chǎn)生腰部麻痹、活動受限，嚴重影響了患者正常站立和行走，甚至于癱瘓，實在不容小視。留意腰椎間盤突出發(fā)出的先兆信號，在癥狀還沒有發(fā)展嚴重的時候就控制病情，是很重要的。

　　留意腰椎間盤突出的先兆信號

　　1、腰容易扭傷：很可能不是肌肉拉傷而是腰椎間盤突出發(fā)出的信號。

　　2、脊柱側(cè)彎：一般情況下，多數(shù)腰椎間盤突出患者都會有不同程度的腰脊柱側(cè)彎。側(cè)凸的方向可以表明突出物的位置和神經(jīng)根（神經(jīng)根【譯】：泛指周圍神經(jīng)與腦或脊髓的連接部，是人體各種發(fā)射條件必須要經(jīng)過的部位。）的關(guān)系。

　　3、腰背疼痛：最常見、最容易被察覺到的腰椎間盤突出臨床表現(xiàn)。疼痛時間數(shù)天或數(shù)年。感覺疼痛的部位較深，活動時加重，臥床休息后減輕。

　　4、腰部活動障礙：在運動或是鍛煉的時候，患者的腰部活動會受到各方面的影響，尤其是在伸張或彎腰時，就可能會出現(xiàn)劇烈的疼痛。

　　5、下肢放射痛：在腰椎間盤突出發(fā)病初期，疼痛首先在臀部開始，逐漸放射亞大腿后側(cè)、小腿外側(cè)，甚至可能發(fā)展到足背外側(cè)、足跟或足掌等部位，嚴重影響了患者正常站立和行走。

　　6、股體麻木：患病時間較長后，常有主觀麻木感，多局限于小腿、足背外側(cè)、足跟、足底，可與腰痛并見，少部分可僅有麻木而沒有腰痛。同時因為神經(jīng)根會受到椎間盤突出部分的強烈壓迫，從而就會造成血流不足，導致缺血缺氧現(xiàn)象，首先會在小腿或腳面出現(xiàn)疼痛、麻木等異常感覺，隨后也許會延伸到其他的部位。

　　7、患肢溫度下降：由于突出部位壓迫血管，導致患肢的溫度驟降，使腰椎間盤突出患者的患肢經(jīng)常會感覺發(fā)涼、足背動脈搏動亦較弱的不良狀況。

　　8、跛行。行走時因患肢疼痛，不能用力負重，著地時間短，跨步小，健肢著地時間長，跨步大，軀干僵硬，向前或一側(cè)傾斜形成跛行。

　　溫馨提示：日常家庭治療早期腰椎間盤突出癥，癥狀輕微，不需要做特殊的治療。首先，注意臥床休息，避免腰椎受外力壓迫，其次，應用其他方法積極鍛煉腰部肌肉力量，增加腰椎前韌帶，后韌帶及側(cè)韌帶的力量，避免椎間盤受壓迫突破人體正常韌帶，肌肉的保護。

　　【參考文獻：《特診特治腰椎間盤突出癥》】