2型糖尿病占目前糖尿病人群的主體，因此，如何預防或延緩2型糖尿病對于預防和治療糖尿病有很重要的意義。那么，我們該如何預防或延緩2型糖尿病呢?
1、對于糖耐量異常(IGT)(A)、空腹血糖受損(IFG)(E)或A1C 在5.7～6.4%之間(E)的患者，應轉診到具有有效持續支持計劃的單位，以減輕體重7%，增加體力活動，每周進行至少150分鐘中等強度(如步行)的體力活動。
2、 定期隨訪咨詢對成功非常重要。
3、基于糖尿病預防的花費效益比，這種咨詢的費用應由第三方支付。
4、對于IGT(A)、IFG(E)或A1C 在5.7～6.4%之間(E)，特別是那些BMI>35kg/m2，年齡<60歲和以前有GDM的婦女，可以考慮使用二甲雙胍治療預防2型糖尿病。
5、建議糖尿病前期患者應該每年進行檢測以觀察是否進展為糖尿病。
以上就是如何預防或延緩2型糖尿病的關鍵，希望對大家有所幫助。