支氣管炎是指氣管、支氣管粘膜及其周圍組織的慢性非特異性炎癥。臨床上以長期咳嗽、咳痰或伴有喘息及反復發作為特征。除了積極的配合醫生的治療，生活中做好護理保健工作也是很重要的，通常醫生會建議我們要多喝水、每天食用適量的蛋白質，控制奶制品的攝入，適當的食用具有藥效的食療藥膳，下面我們就一起看看具體的護理保健要點都有哪些?

　　支氣管炎患者的生活保健

　　1、多飲水

　　大量飲水，有利于痰液稀釋，保持呼吸道通暢。每天飲水量不低于2000ml。

　　2、補充足夠的蛋白質

　　蛋白質的質和量對防治慢性支氣管炎的作用很大。黃豆及其制品有人體所需要的優質蛋白，可補充慢性支氣管炎給人體組織蛋白造成的損耗。另外，因慢性支氣管炎患者反復發作，蛋白質丟失較多，飲食中應供給充足的蛋白質食物，以滿足機體的需要和改善過敏狀態。每日需供給蛋白質70克～100克為宜，其中優質蛋白質不少于1/3。

　　3、適量限奶類制品

　　因奶制品易使痰液變稠，使感染加重，應避免食用。但因奶制品是鈣的主要來源，在不食用奶制品時，應注意每天補充優質鈣。

　　4、宜輔以食療

　　慢性支氣管病人平時在家可自制一些藥膳食用，藥膳驗方以化痰、平喘、止咳、降氣食物為宜如豆腐蘿卜湯、杏仁粥、白果粥、百合蜂蜜飲。

　　5、多吃含維生素A和維生素C豐富的食品

　　因維生素A對維持呼吸道上皮組織的正常功能、減輕咳嗽癥狀有一定的作用，應選用富含維生素A(維生素A【譯】：又稱視黃醇，包括動物性食物來源的維生素A1、A2 兩種，是一類具有視黃醇生物活性的物質。維生素A1多存于哺乳動物及咸水魚的肝臟中，而維生素A2常存于淡水魚的肝臟中。)及胡蘿卜素豐富的食物，如蛋黃、動物肝腎、及綠色蔬菜、胡蘿卜、西紅柿等。維生素C可保護支氣管上皮細胞及減少毛細血管通透性，參與抗體形成，促進炎癥好轉，所以應多吃富含維生素C的新鮮蔬菜和水果。其次，補充的維生素可以增強機體免疫功能，促進人體的抗體形成和白細胞的吞噬作用，減輕呼吸道感染癥狀，因此應補充足夠維生素A和維生素C。

　　6、按壓鎮咳

　　老人如果陣陣咳嗽不止，感到有痰堵塞在喉部不易咳出，或者感到氣短不能平臥，胸骨上緣的小凹處。拇指垂直于胸部按壓，以出現酸脹感為宜。每次按壓要持續2～3秒鐘，按壓10次，可以起到鎮咳平喘的作用。

　　7、拍打順氣

　　如果出現呼吸不暢、胸內煩悶時，可以用拍打按摩的方法，達到寬胸順氣的作用。方法是：兩手交替摩搓胸部，由一側肩部自上而下呈斜線搓至另一側肋下角處，兩手各重復10次。然后兩手自兩側肩部自上而下拍打胸部，拍胸時掌心要中空，用力不可過大。

　　從上到下拍打一遍記為一次，兩側胸部各折10次，家人兩手掌心中空，置于背部脊柱兩側，老人呼氣時由里向外拍打，拍打時老人含胸將背部稍向前屈;待再次呼氣時，由外向內拍打，并將背部挺直。這樣重復10次。

　　8、嚼服姜片

　　慢性支氣管炎病人“弱不禁風”，最易受寒而發病。為了預防慢支的發作，最簡單的方法是嚼服姜片，根據現代藥理分析，姜主要含有姜辣素、龍腦、姜醇、檸檬酸等成分，這些揮發油成分具有祛風散寒，預防呼吸道感染的作用。另外，姜還具有興奮血管運動中樞交感神經的作用，可增強氣管黏膜細胞的纖毛運動，有利于痰涎排出。可在早上起床后含1片姜，待辣味消失后，將姜片嚼服。

　　溫馨提示

　　慢性支氣管炎急性發作于冬季較多，因此氣象因子應視為發病的重要因素之一，寒冷空氣可刺激腺體分泌黏液增加和纖毛運動減弱削弱氣道的防御功能還可通過反射引起支氣管平滑肌痙攣黏膜血管收縮局部血循環障礙有利于繼發感染本病，大多患者具有自主神經功能失調的現象部分患者副交感神經功能亢進氣道反應性較正常人增高。

　　【參考文獻：《哮喘與支氣管炎的簡便自療》】