中醫學者認為子宮內膜異位癥主要病機在于邪氣內伏或精血素虧，更值經期前后沖任二脈氣血的生理變化急驟，導致胞宮的氣血運行不暢，“不通則痛”;或胞宮失于濡養，“不榮則痛”，放使疼痛發作。那么如何做好子宮內膜異位癥的護理?
一、減輕焦慮，將疾病的本質、特點告知病人，讓其了解這是一種良性疾病，通過治療是可以緩解的，妊娠可以延緩此病發生，已屬婚育或婚后患痛經的病人，在治療后一段時間可及時婚育，通過妊娠可望異位的內膜退化吸收。已有子女者，長期服用避孕藥物抑制排卵，可促使子宮內膜萎縮和月經量減少，可減少經血及子宮內膜碎屑逆流入腹腔的機會，從而避免子宮內膜異位癥的發生，允許病人參與治療方案的討論，說明此病治療療程較長，只有接受規范的治療才會有較好的療效。
二、向患者解釋痛經的原因，告知患者經期應保持心情舒暢，減少劇烈的運動，腹痛劇烈時，應臥床休息，經期、經后注意腹部保暖，尤以腰以下為甚，可用熱水袋熱敷。
三、注意經期衛生，避免月經期及月經剛干凈時性生活。準確計算經期，避免在月經前后進行子宮檢查、擴宮術、子宮輸卵管造影術，避免醫源性子宮內膜種植。
四、保持外陰清潔，經期忌盆浴或游泳，勤換經墊及內褲，以防感染。
五、保持月經通暢，有極度子宮后前傾曲、生殖道閉鎖或宮頸狹窄、粘連等引起的經行不暢的病人應及早治療，以免經血逆流。
六、注意飲食調護：飲食宜以清淡富營養而易消化的食物為主，多食新鮮的蔬菜、水果、忌生冷、辛辣、煎炸、肥厚刺激之品。