俗話說的好，“十男九痔，十女十痔”，這種說法雖有夸張的成分，但是在一定程度上還是反應了痔瘡在人們生活中的普遍性。外痔是痔瘡疾病中較為常見的一種類型，隨著人們快節(jié)奏生活的壓力影響，患有外痔的人群還在不斷擴大，讓病人很是痛苦。

　　護理外痔患者的錦囊妙計

　　1、潤滑肛門

    一旦你增加纖維及水分的攝取量后，你的糞便將變得較軟，也較利排出。你還可在肛門內(nèi)涂些凡士林，進一步促進排便順利和減少疼痛。用棉花棒或手指沾些凡士林，涂在肛門內(nèi)半寸處。

　　2、保持大便通暢，養(yǎng)成每天排便的習慣

    由于腸痔出血，大便使腹壓增加，引起痔靜脈壓增加出血;有大便干硬，通過肛門痔靜脈出血。多吃蔬菜，多喝開水可以防止便秘（便秘【譯】：臨床常見的復雜癥狀，而不是一種疾病，主要是指排便次數(shù)減少、糞便量減少、糞便干結、排便費力等。）。便秘，可以適當吃些蜂蜜或芝麻油，有助潤腸通便。少吃辛辣刺激的食物有助于減少痔出血。

　　3、多攝取水分及纖維

    便秘是造成痔瘡的最大誘因，因此，為防治便秘，須多喝水及多吃富含纖維的食物。蘋果、甜菜、巴西核果、綠花椰菜、甘藍科蔬菜、胡蘿卜、綠豆、麥麩、皇帝豆、梨子、豌豆、洋車前子及全麥等谷類，都是好的選擇。

　　4、注意飲食禁忌

    外痔患者常因大量飲酒、嗜食辛辣，如辣椒、芥末、胡椒、生姜等富刺激性食物而加重外痔的發(fā)病。所以外痔患者要注意飲食衛(wèi)生，避免暴飲暴食，節(jié)制或不吃辛辣刺激性食物。多吃蔬菜、水果，多飲開水。含有纖維素多的蔬菜，如芹菜、青菜、菠菜、卷心菜、絲瓜等能增加腸蠕動，對習慣性便秘者，更為適合。

　　5、預防肛門感染，加強鍛煉

    外痔便血污染、易破裂的炎癥，所以有外痔出血，必須加強抗炎，可用1：5000高錳酸鉀溶液浸泡肛門，每天2-3次;馬應龍痔瘡膏也可以注射到肛門，瀉藥，消炎，止血效果。此外，運動可以促進血液循環(huán)，減少痔靜脈壓力。那天你可以跪在床上，膝胸位，練習提肛運動，也對減少痔出血效果良好。

　　6、手術治療前應解除思想顧慮

    外痔患者一般手術當日進少渣飲食，次日改普通飲食，有的患者不敢多吃，怕大便引起疼痛，傷口感染等。為了保持大便通暢，可讓患者多吃水果和蔬菜，如香蕉、橘子、芹菜、菠菜等易消化少脂肪的食物。忌煙酒及辛辣的蔥、姜、蒜類。

　　7、可試用民間偏方

    取活田螺1個，揭開其螺蓋，放少許冰片，蝸牛肉入水，用棉花或紗布蘸水，適用于外痔，據(jù)說有1-2有很好的效果。

　　溫馨提示：治療初期外痔可以用一些這方面的專業(yè)藥物外痔是一種常見的肛門疾病，由于肛門區(qū)神經(jīng)豐富，痛覺敏感，患者術后疼痛常見，術后疼痛原因是多元性的，盡管藥物止痛效果肯定，但各種藥物都有其副作用，且患者難以接受反復使用止痛藥物。