由于天氣干燥或個(gè)人不良的生活習(xí)慣，慢性咽炎已成為常見(jiàn)病之一，慢性咽炎使患者非常痛苦，嚴(yán)重影響人們的日常生活、工作和學(xué)習(xí)。那么在我們?nèi)粘Ｉ钪袘?yīng)如何預(yù)防慢性咽炎的發(fā)生是關(guān)鍵。下面小編就為大家詳細(xì)介紹一下慢性咽炎的預(yù)防與護(hù)理有哪些：
1、嚴(yán)禁煙、酒、辛辣。《顧氏醫(yī)案》：“煙為辛熱之魁，酒為濕熱之最。凡姜椒芥蒜及一切辛辣熱物，極能傷陰。”
2、注意營(yíng)養(yǎng)。《素問(wèn)·陰陽(yáng)應(yīng)象大論》：“精不足者，補(bǔ)之以味。”《素問(wèn)·五常政大論》：“谷肉果菜，食養(yǎng)盡之。”都是強(qiáng)調(diào)營(yíng)養(yǎng)的。
3、生活和工作，需在空氣新鮮的環(huán)境里。《壽世保元》認(rèn)為：“人臥室宇，當(dāng)令清凈。凈則受靈氣，不凈則受故氣。故氣亂人。”
4、居室要寒暖適宜。
5、注意勞逸結(jié)合。《素問(wèn)·上古天真論》：“不妄作勞，故能形與神俱而盡終其天年。”過(guò)度操勞者，必傷必病。《尚書(shū)·旅獒》：“玩人喪德，玩物喪志。”玩物是過(guò)分優(yōu)逸的同義詞。志喪者形必渙散衰敗。