對于慢性咽炎的防治，醫生表示由于咽喉部與外界相連通，不能完全避免誘發因素的刺激，因此尚不能根治;但完全可以通過改變生活方式來消除或減輕癥狀。如改變飲食習慣，戒煙戒酒，少吃辛辣或過咸的食物，在霧霾天氣外出時戴上口罩進行防護等。最常見的方法就是，把自己喜好的茶葉換成有利于防治咽炎的茶葉，比如大海生地茶、清咽茶等，用茶水緩解咽炎疾病。

　　1、大海生地茶

　　胖大海5枚，生地12g，冰糖30g，茶適量。上藥共置熱水瓶中，沸水沖泡半瓶，蓋悶15分鐘左右，不拘次數，頻頻代茶飲。根據患者的飲量，每日2～3劑。功能清肺利咽，滋陰生津。

　　2、橄欖茶

　　橄欖茶

　　取橄欖兩枚，綠茶1克。將橄欖連核切成兩半，與綠茶同放入杯中，沖入開水加蓋悶5分鐘后飲用。

　　3、石斛茶

　　石斛茶

　　配方：石斛15克，麥冬10克，綠茶葉5克。制法：將石斛、麥冬和綠茶一并放入茶杯內，開水泡茶。

　　功效：養陰清熱，生津利咽。用法：每日1劑，代茶頻飲。

　　4、清咽茶

　　清咽茶

　　治療慢性咽炎的花草茶配方：銀花、玄參、青果各9克。制法：上藥水煎，取汁。

　　功效：養陰清熱，解毒利咽。用法：每日1劑，代茶頻飲。

　　5、橄攬海蜜茶

　　橄攬海蜜茶

　　橄欖3g，胖大海3枚，綠茶3g，蜂蜜1匙。先將橄欖放入清水中煮片刻，然后沖泡胖大海及綠茶，悶蓋片刻，入蜂蜜調勻，徐徐飲之。每日1～2劑。功能清熱解毒，利咽潤喉。

　　6、二綠女貞茶

　　二綠女貞茶

　　綠萼梅、綠茶、橘絡各3g，女貞子6g。先將女貞子搗碎后，與前三味共入杯內，以沸水沖泡即可。每日1劑，不拘時飲服。功能養陰利咽，行氣化痰。

　　7、蜂蜜茶

　　蜂蜜茶

　　取茶葉、蜂蜜各適量。將茶葉用小紗布袋裝好，置于杯中，用沸水泡茶，涼后加蜂蜜攪勻，每隔半小時，用此溶液漱口并咽下，對慢性咽炎的治療有效的話連用3日。

　　溫馨提示：慢性咽炎患者應保持良好的飲食習慣，飲食上多飲用清涼潤喉的飲料;多吃水果，如甘蔗、梨、荸薺、石榴等;多食用清淡蔬菜，如生吃蘿卜或用蘿卜做菜。盡量少吃辣椒、火鍋、冷飲等刺激性較強的食物。避免用嗓過度或者大聲喊叫，尤其當嗓子不適時，不要高聲地說話或大唱特唱，否則會給恢復帶來難度。

　　【參考文獻《咽炎防治問答》《專家解答咽喉炎》《小病不求醫》】